Науката казва: 7 причини да бъдете по-здрави, докато сте самотни
Сладка сделка, единични!
Да бъдеш във връзка, само за да бъдеш във връзка, не е достатъчно основателна причина, без значение колко зле трябва да се чувстваш „завършен“ или да изпълниш този аспект от живота си.
Резидентният сексолог на Astroglide, д-р Джес, казва: „Не вярвам, че е по-здравословно да бъдеш неженен, както не е всеобщо по-здравословно да бъдеш във връзка. Какво е здравословно за вас ще зависи от вашата уникална ситуация - вашата възраст, история на връзките, емоционално здраве, социален стил, лична склонност ... "
И така, какви са ползите от това да бъдеш неженен?
Наскоро сингъл? Как да започнете наново
1. Получавате повече упражнения.
Може да сте чели скорошни заглавия, които посочват брака като лек за всичко от сърдечни заболявания до депресия, но когато се вгледате по-внимателно в някои от изследванията, има силно тяло, което предполага да останете неженени също може да бъде много полезно за вашето здраве.
„Проучване на 13 000 американци на възраст от 18 до 64 години установи, че тези, които никога не са били женени, получават повече упражнения от всички други категории отношения (разведени / разделени, женени или овдовели), независимо от възрастта и пола. Тъй като упражненията са в положителна корелация с множество положителни здравни мерки, включително положително настроение, високи нива на енергия, благоприятни модели на сън, подобрена сърдечно-съдова фитнес и дори сексуално функциониране, изглежда, че необвързаните са насочени към нещо добро! " казва д-р Джес.
2. Полагате по-добри грижи за себе си.
Д-р Джес казва: „Когато сравните здравните данни на омъжените в момента жени с тези, които винаги са били самотни (никога не са били женени), резултатите могат да варират.
Например, в едно проучване, което разглежда шест здравни мерки (цялостно здраве, хронични здравословни състояния, остри състояния, брой дни с ограничени дейности, дни, прекарани в леглото поради здравословни проблеми и брой посещения на лекар), винаги самотни жени отбеляза същото като омъжените жени по три мерки и по-високи при останалите три (общо здраве, дни на увреждане на леглото и посещения на лекари).
Съществува синглизъм (просто попитайте всяка несемейна жена, която присъства на семейна функция или сватба без дата) и е вероятно изследователите да се сблъскат с подобни пристрастия. "
Всъщност проучване от 2013 г. в Здравна психология разкри, че тези, които са женени и щастливи, са по-склонни да наддават на тегло през четирите години след сключването на брак. Следователно, винаги рекламираното „пускане на себе си“, за което чуваме.
3. Опитвате се по-усилено в социални отношения.
„Някои експерти предполагат, че самотните хора могат да бъдат по-издръжливи и да формират по-силни социални мрежи от омъжените, тъй като те могат да търсят допълнителни възможности за социализация“, казва д-р Джес.
4. Хранете се по-здравословно.
„Въпреки че има много наука, която да подкрепи ползите от това да бъдеш във връзка, да си в нездравословна, токсична, депресираща или обречена на развод връзка е по-лошо както за твоя ум, така и за тялото ти.
Нездравословните и нещастни взаимоотношения могат да доведат до различни вредни навици и пространства за главата, включително пируване с комфорт (ядене на всичко и опаковане на килограми, защото имате нужда от „приятел“) и контрол на гладуването (използвайки избягването на храна като начин за контрол на нещо, каквото и да било , във вашия живот) “, казва треньор по срещи и експерт по секс, Лоръл Хаус.
5. Вашите приятелства продължават по-дълго.
Може да не възнамеряваме това да се случи, но когато се оженим, много от приятелствата ни падат встрани. Вашият приоритет става вашият партньор и вашето семейство.
Това е добре, но обратната страна е, че самотните хора са по-добри в поддържането и поддържането на приятелства и по този начин са по-добри приятели. Ако имате групи от важни хора в живота си, на които да разчитате, животът ви не е толкова разбит, ако „този“ вече не е наоколо.
10 съвета как да останете щастливи, живеейки самотния живот
6. В крайна сметка получавате по-малко дълг.
Докато парите не се приравняват на здравето или щастието, дългът е сигурен като адски стресиращ. Оказва се, че самотните са склонни да имат по-малко дългове. Ако проблемите с парите са масови причини за стрес и стресът причинява смърт, това е голям проблем.
7. Ставате самодостатъчни.
Ако сте сами, научавате как да се наслаждавате в качествено време със себе си. Способността да съществувате независимо и да просперирате е важно умение за оцеляване, на което хората в двойките не винаги могат да се насладят.
Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: 7 причини да бъдеш неженен те прави по-здрав, казва науката.
