Родителите ми са пренебрежителни и вдигат раменете си от депресията си, как да помоля за помощ?

Родителите ми са небрежни, мързеливи и контролиращи (поне мога да кажа за тях). Накратко, те са ме малтретирали и пренебрегвали емоционално до такава степен, че когато съм се заканвал на самоубийство на 13-годишна възраст, те са се разплакали, казали са ми, че съм глупав и не са ме завели на психиатър до 15-годишна възраст и след това веднага ме прекъсна от доставката на флуоксетин, след една година, когато казах, че дозировката не помага напълно. Тъй като баща ми никога не е наоколо поради работохолическото си поведение, майка ми се грижи за децата и е ужасна в това. Тя никога не иска да ми дава лекарства или да ме води на лекар, дори когато продължавам да искам, дори да моля, тя да ме вземе. Честно казано, чувствам, че и двамата са се провалили като родители, баща ми е строг, но никога не е бил наоколо, а майка ми е мързелива и не се грижи за децата си, това е срамно, защото баща ми дори не получава толкова добри заплати. Това е като „Защо изобщо съществувам?“ Като цяло това е вбесяващо и трябваше да сваля това от гърдите си (така че благодаря, ако четете), защото дори нямам терапевт или някой, с когото да се свържа, как мога да се обърна към тях за 10-ти път сега и да ги помолите за професионална помощ? (От Пуерто Рико)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2020-03-15

А.

Дълбоката сила на вашия характер вече идва чрез демонстриране на вашата упоритост и смелост. Справянето с вашите небрежни и контролиращи родители, докато се стремите към вашето психично здраве, е мощна демонстрация на вашето истинско аз. Вие сте боец ​​и вярващ в собственото си благополучие и трябва да процъфтите. Не изпускайте това от поглед, тъй като нашият характер, може би повече от всичко друго, ще ни издърпа.

Тъй като все още сте в гимназията, бих ви насърчил да говорите с доверен учител или съветник. Ключът за вас ще бъде да излезете от дома си възможно най-скоро след дипломирането си и хората във вашата гимназия могат да ви помогнат да получите услуги, от които се нуждаете сега, и да ви помогнат да се подготвите за колеж или търговска работа.

По-конкретно бих се свързал с болница Сан Хуан Капестрано. Те имат програма за тийнейджъри и бих говорил директно с тях за вашата ситуация. Те вероятно ще имат някои добри предложения за вас във вашия район.

Ако родителите ви не са полезни и са блокирали растежа ви, започнете да правите собствен план за вашия растеж и развитие, независим от тях. Не чакайте те да осъзнаят, че трябва да ви подкрепят. Бих искал да се върна към вашите силни страни, които споменах в началото. Силните ви страни са начинът, по който се движите напред с надежда и енергия, насочени към промяна в живота ви. Бих взел анкета за силата на характера и следвах предложенията за въвеждането им повече в живота ви. Докато преминавате, ще искате да намалите надеждата, която сте имали, за по-добри родители и да се обърнете към вас като към ресурс. Изучаването на силните ви страни е най-добрият начин да балансирате този процес напред.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @