Поставяне настрана от нашите различия на празничната маса

„Ако мислите, че сте просветлени, отидете да прекарате една седмица със семейството си.“ - Рам Дас

Празниците са върху нас и радостта от това, че сме с близките ни, ни залива с ... страх. Защото не винаги е торта, когато семейството се събира. Нарастващият стрес и големите очаквания създават ваканционен буре с прах. Добавете тире на въздържание, някои лоши граници, няколко различия в мненията и предпазителят свети.

И така, какво правим, когато празничното събиране става аргументирано?

Интернет е пълен с различни отговори на този въпрос. Има два края на спектъра. Единият е да се успокоиш и да си поставиш за задача да слушаш другия човек и наистина да разбереш откъде идва. Другата директива е да пропуснете празниците с неприятното си семейство и да създадете нова традиция без тях. Някои блогове ви казват какво точно да кажете, когато възникнат различия в политическите и културните вярвания.

Всичко изглежда толкова крайно. Защо трябва да носите отговорност да „млъкнете“ и да слушате другия, без никакво очакване, че те изразяват същата съпричастност към вас? Комуникацията, както всички взаимоотношения, е двупосочна улица.

От друга страна, ако не искате да прекарате празниците със семейството си, няма да гуглите „как да избегна спорове със семейството ми“. Знаете, че бихте могли да ги отрежете и да ги избегнете като чума, но кой иска да направи това? Никой иска да се отчуждава.

И макар внимателно анализираните и информирани опровержения да са очарователни, наистина ли хората ще запомнят тези отговори, сякаш се готвят за телевизионен дебат? Това поставя тежестта върху вас, за да оправдаете вашите мнения и убеждения, а изследванията показват, че поправянето на човек всъщност може да засили настоящите му убеждения - това се нарича „ефект на обратния ефект“. Когато започнете да се защитавате, особено на някой, който всъщност не се интересува от изслушването ви, това е идеалната рецепта за кръгов спор. Ако искате да останете настрана от кръговия спор, не ЖАДЕТЕ - не се оправдавайте, аргументирайте, защитавайте или обяснявайте многократно. Изкажете гледната си точка веднъж и продължете напред.

И така, какво може да направи човек, когато мисълта за друг семеен спор засенчва иначе радостното време на годината?

1. Оставете настрана различията си.

Нека това да бъде вашата мантра. Нищо не може да бъде по-скоро в духа на сезона, освен да оставим настрана различията и да се съберем заедно за нашата обща човечност.

Не бъдете този, който повдига политика или други спорни точки. Нека някой друг да направи това, докато вие оставате на приятни теми - вашата Корги изглежда очарователна в грозния си коледен пуловер и е напълно неоспоримо, че тя е добро куче.

Но тази мантра не е само за вас - ако сте готови да оставите настрана различията си, те също трябва да са готови да го направят. Разногласията са нормални. Ако се появи нещо, кажете: „Е, не съм съгласен с вас за това. Може би трябва да поговорим за нещо, за което можем да се договорим. “ Ако продължават да им казват, „Вижте, бих искал да оставим настрана различията ни в духа на празниците. Можем ли да направим това? "

2. Не забравяйте, че обичате тези хора.

Това очевидно ли е? Сигурни ли сте, че не таите чувства за превъзходство?

Ако не обичахте семейството си, нямаше да прекарате празниците с тях. Може би не сте ги избрали, но ги обичате. Те са симпатични. И дори да мислите, че грешат много за някои неща, и преди сте грешали. Нарушили сте другите, може би ви е било простено или не. Трябваше да преглътнете гордостта си и да приемете, че сте сгрешили. Не сте перфектни.

Донесете ума си на това скромно място, за да не се чувствате толкова откъснати или отчуждени от близките си от самото начало.

3. Не го приемайте лично.

Има поговорка, че „Семейството знае как да натиска вашите бутони, защото те са инсталирали бутоните.“ Може би най-добрият антидот за това е „Не приемайте нищо лично.“ Това е едно от Четирите споразумения на Дон Мигел Руис, защото думите и действията на други хора казват нещо за тях, не ти. Дори да сте обект на тяхната критика, не става въпрос за вас. Става въпрос за тях.

Когато леля Люси пита, „Кога ще се ожениш?“, Тя съобщава нещо за собствените й ценности, страхове, перспектива, опит - нейната реалност. Поглеждате вътрешния й свят, може би там, където никога да не се ожените и да създадете семейство се счита за най-големия провал в живота. Това не казва нищо за вас.

Както казва Дон Мигел Руис, „Когато сте имунизирани срещу мнението на другите, няма да станете жертва на ненужно страдание.“

Винаги твърдите хора правят празниците трудни, хората, които знаят извън сянката на съмнение, че празниците трябва да бъдат точно по един начин - има само един начин да празнуваме, да живеем, да се покланяме, да гласуваме, да разглеждаме света. Това е егоистично и откровено мислене и ви измъчва.

Така че този празничен сезон останете отворени, останете обичани и се опитайте да не предполагате, че всичко, което може да се обърка, ще се обърка.

!-- GDPR -->