Мразя да ме виждат публично

От САЩ: Мразя да ме виждат публично, аз съм много самосъзнателен. Винаги се чувствам дебел. Винаги мисля за най-лошия сценарий, например съпругът ми ще напусне да отиде до магазина и ще се притеснявам, че ще попадне в автомобилна катастрофа. Много се притеснявам, че децата ми ще ме мразят, когато станат по-големи. Когато някога някой ме попита за съвет, аз винаги съм отрицателен. Ядосвам се за нищо. Мразя го. Всичко ще ме отправи, като просто да се налага да се повтарям, ще ме разстрои изключително много. Трудно заспивам през нощта, защото се страхувам някой да ме накара да ме убие, докато спя. Ще обмислям ситуацията отново и отново в главата си и трябва непрекъснато да казвам на себе си да спра да мисля за това, защото се разстройвам най-вече като мисля, че изглеждах като идиот.

Разпитвам се, защото преди това ходих на консултации и съветникът ме отписа от самото начало. Спокоен съм, когато срещна хора, които никога досега не съм срещал, и се усмихвам, защото съм нервен, макар че в главата ми се побърквам. Тя ме попита дали мисля, че изпитвам безпокойство и аз я попитах какво е това, и преди да успея да отговоря, тя ме прекъсна и каза не, нямате това.Тя каза, че ще напише, че имам леко разстройство на настроението, така че моята застраховка ще покрива консултациите. Някои сесии бяха само 15 минути и тя никога не ме попита какви са действителните ми симптоми. Затова напуснах. Сега съм допълнително параноичен дори да отида на лекар, защото чувствам, че няма да ми повярват или ще ме помислят за лъжец. Не знам какво да правя, но се чувствам извън контрол.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Какъв труден, труден начин на живот. Надявам се, че този отговор ще ви насърчи да получите помощта, от която се нуждаете. Никой не трябва да се справя с този вид болка ден след ден.

От информацията, която включихте, мисля, че имате тревожно разстройство. Не знам защо съветникът отхвърли тази идея толкова бързо. Може би тя не е разбрала нивото на вашето бедствие. Може би вашата тревожност ви е попречила да споделите достатъчно информация. Какъвто и да е случаят, моля, не се отказвайте от всички терапевти поради негативния си опит с такъв. Терапевтите са точно като другите хора: Те идват с различни личности, различно обучение и различен опит.

Вероятно сте били прави по това време да се откажете от лечението. Вие и терапевтът не сте били на една и съща страница относно вашата диагноза или лечение. Ако плащате за 50-минутен час, заслужавате 50-минутно фокусирано лечение. Но това отрицателно преживяване не означава, че не се нуждаете от лечение. Ти правиш.

Моля, уговорете среща с друг съветник. Ако можехте да се погрижите за проблемите, вече бихте го направили. Вземете писмото и този отговор със себе си на първата среща. Прекрасно си свършихте работата с излагането на проблемите. Четенето му може да помогне на новия съветник да разбере степента на вашата болка.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари