Не се чувствам като възрастен

Това ми е много трудно. Аз съм 19-годишна жена, която се чувства повече като дете, отколкото като жена. Мисля, че проблемът е, че все още не съм се примирил със зрялата си възраст. Не шофирам, не знам как и честно казано не искам да си получа лиценза. Имам основни умения за готвене, но в кухнята съм по-голяма тежест, отколкото голяма помощ. Не се обръщам, когато хората се обръщат към мен с „госпожо“ или дори „госпожица“. Намирам за ужасно неудобно, когато възрастните говорят с мен с тон, който биха използвали с други възрастни. Винаги, когато съм с група мои връстници или възрастни хора, се чувствам така, сякаш не участвам в разговора, и ми се струва странно да провеждам разговор „за възрастни“ един с един с някой. Наистина е трудно да се обясни. Чувал съм, че някои хора ме описват като невинен и чистосърдечен, но идик. Чувствам се странно. Чувствам се като дете. И знам, че с начина, по който действам, се представям за някой покорен, трябва да бъда защитен, направляван и търпелив. Преди няколко години това не ме притесняваше много, но сега, когато съм по-възрастен и започнах да пробивам пътя си в света, забелязах, че не съм като другите на моята възраст. Не се идентифицирам като възрастен. Аз се обърквам и разочаровам, когато ми се поставят задачи, които според мен са прекалено много за мен или когато се отнасят по определен начин. Не немило, но с тежест. Толкова е объркващо и разочароващо. Дразня се, когато чувствам, че не съм се държал като възрастен и се хвърлям на семейството си. Как мога да разбера какво не е наред с мен?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Човек се счита за възрастен на 18 години, но какво всъщност означава това? В Съединените щати това означава, че можете да гласувате или да се биете във война, наред с други неща. Биологично човек се счита за възрастен, когато достигне пубертет. По отношение на мозъка, сега е общоприето в научната общност, че юношеският мозък не е напълно развит до 25-годишна възраст. В светлината на тези факти 18-годишната възраст като зряла възраст изглежда доста произволна.

Изглежда произволно сте решили, че 19-годишен възрастен „трябва“ да се държи по определен начин. В съзнанието ви има определен стандарт, който не отговаряте. Вашите сравнения се основават на вашето възприятие за това как се държат другите на вашата възраст. Проблемът с произволните насоки и стандарти е, че те често не се основават на реалността и следователно могат да бъдат неточни.

Вие заявихте, че се представяте за покорен. Чувствате, че трябва да бъдете защитени, напътствани и описвани като човек, който лесно се обърква. В основата на този въпрос може да стои липсата на самочувствие. Може да се почувствате обезсилени или да нямате способността да бъдете независими.

Например не сте получили шофьорска книжка и не сте сигурни, че искате. Би било интересно да научите повече за това защо не искате шофьорска книжка. Ако причината е в това, че шофирането ви плаши или плаши, това може да е проблем с липсата на самочувствие.

Що се отнася до готвенето, няма стандартна възраст, до която се очаква някой да знае как да готви. Някои хора никога не се учат да готвят. Някои хора нямат интерес. Кулинарните умения се развиват години. Те не са умения, които хората се раждат знаейки. Често са необходими много години обучение, за да се развият добри кулинарни умения. Фактът, че имате затруднения с готвенето, просто означава, че тепърва трябва да научите тези умения; това не е знак, че нещо „не е наред“ с вас.

На 19 години липсата на самоувереност е относително нормална, но е нещо, което може да бъде преодоляно. Като цяло човек развива самочувствие и самочувствие чрез постижения в живота. Фактът, че сте определили това като проблем, е добра първа стъпка. Моята препоръка би била да посетите терапевт, който да обсъди тези въпроси по-задълбочено. Той може да анализира обстойно ситуацията и да ви помогне да развиете необходимите умения, за да успеете в живота.

Бих препоръчал също така да се посветите на придобиването на знания във всяка област, която ви интересува. Например, ако искате да се научите как да готвите, вземете час, тренирайте у дома и прочетете най-добрите книги за готвене. Знанието дава сила. Колкото повече знания имате в дадена област, толкова повече увереност ще почувствате. Пожелавам ви най-доброто. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл