Преглед на конкретно лице като замърсено

Станах доста притеснен от неспособността си да не виждам баща си „замърсен”, поради липса на по-добър термин. Не мога да приготвя храна, когато е в кухнята, или да пия напитки, до които стои, от страх, че е дишал близо до тях. Спомням си, че не можеше да яде никаква храна, дори той да стоеше близо от юношеството, което означаваше, че остатъците или секундите са не. Не мога да вляза в стая, в която е бил, без да напръскам освежител за въздух и не съм седнал на дивана по същата причина. Мисълта да се използват едни и същи прибори, независимо колко старателно са измити, е абсолютно отвратителна. Ако знам, че го е използвал, не мога. Чувствам се зле, тъй като сигурно е сърцераздирателно за собственото ви дете, за да се отнася с вас като с някаква жертва на чума, но не мога да помогна. Имам изключителна неприязън към човешката миризма, дъх, слюнка и уста като цяло - дори не мога да гледам сцени, включващи близки планове, без да чувствам необходимостта да не дишам или да изтласквам въздуха (издишайте със сила), замърсен от екрана, но с него е в крайност. Знам, че вероятно има нещо общо с нашите доста скалисти отношения и факта, че след като съм израснал около него, съм запознат с лошите му хигиенни практики. Както вече казах, аз се чувствах по този начин от ранна юношеска възраст, така че може би тези аспекти засилиха вече съществуващата, несъмнено ирационална, омраза към човешката уста. Знам, че се обижда, както би трябвало, но не мога да се справя. Какво по дяволите да направя? Има ли начин да се отуча от тези ирационални предпазни мерки, без да се чувствам прекалено неудобно? Благодаря ви предварително.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Попитахте дали има някакъв начин да се отучите от вашите ирационални предпазни мерки, без да ви е много неудобно. Отговорът е отрицателен. Точно затова се ангажирате с тези предпазни мерки, за да не се чувствате неудобно.

Нещо във вашия баща ви кара да се чувствате много неудобно, поради което реагирате така, както правите. Участвате в тези ритуали като начин да избегнете да се чувствате неудобно. Промяната на поведението ви към баща ви ще бъде много неудобна в началото. В крайна сметка няма, но за да се промените, ще трябва да търпите да се чувствате неудобно.

Някои тревожни разстройства се развиват, защото хората не са склонни да търпят неприятни чувства. Това е форма на избягване. Те участват в поведения, които им носят утеха, но в крайна сметка те могат да попаднат в капана на извършването на ненужни ритуали, които носят повече вреда, отколкото полза.

Това беше мнението на М. Скот Пек, автор на Пътят, по-малко пътуван, че когато става въпрос за проблеми, повечето хора ще направят практически всичко, за да избегнат да се справят с тях. Той каза, че ние се опитваме да ги избягваме, вместо да страдаме чрез тях. Твърдението му беше, че „тази склонност да се избягват проблемите и емоционалните страдания, присъщи на тях, е основната основа на всички човешки психични заболявания ...“ Той цитира известния психиатър д-р Карл Юнг, който казва, че „неврозата винаги е заместител на законно страдание. "

Трябва да се справите с този проблем, директно, по време на терапия. Това ще ви помогне да направите промени в поведението си, както и да коригирате ирационалните си мисли. Това би могло да допринесе за промяната, която търсите. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл