7 съвета за овладяване на промяната

„Не можете да контролирате какво се случва с вас, но можете да контролирате отношението си към това, което се случва с вас, и по този начин вие ще овладеете промяната, вместо да й позволите да ви овладее.“
- Брайън Трейси

Промяната е непрекъсната. Лайф треньорите и поддръжниците на позитивното мислене са почти единодушни в препоръките да приемем и да приемем промяната.

Макар че това е добър съвет, понякога промяната носи със себе си несигурност, страх, съмнение, провал и провалени надежди. Можем да започнем с оптимистична перспектива, само за да срещнем известна трудност или неочакван проблем, който изхвърля всичко, което бяхме планирали.

Може просто да се откажем от промяната, която се опитваме да направим.

Или може би ще станем още по-решителни да го прегледаме.

Нагласата, която приемаме, наистина е ключът към това, което идва след това. Разбира се, ние не можем да предскажем какво ще се случи или какво в крайна сметка ще бъде резултат от нашите действия, но можем да контролираме как мислим за нашите перспективи, какви сме нашите силни страни и колко сме уверени в себе си.

Необходима е практика, за да видим надеждата, а не мрачната, но ние можем да се научим как да направим това.

Ето няколко съвета за овладяване на промените:

• Дръжте под око целта.
  Докато прекъсванията и предизвикателствата непременно ще настъпят, ако сте наясно с това, което искате да постигнете, ще бъдете готови да отвлича вниманието и заобикалянето на пътя по пътя.
• Преглеждайте плана си често.
  Понякога, когато всичко ви се хвърля, е трудно да останете фокусирани върху плана. Ето защо го записвате, за да можете да се позовавате на него толкова често, колкото е необходимо, за да ви напомня за целта си - и стъпките, които трябва да предприемете, за да успеете.
• Бъдете оптимисти за възможността да намерите решения.
  Ще се появят проблеми, но вие вече сте преминавали през подобни ситуации и сте измисляли решения. Напомнете си за това и това ще ви помогне да укрепите решителността си и да запазите оптимистичното си отношение.
• Не се страхувайте да се адаптирате и преработвате.
  Това, че имате план, не означава, че трябва да се придържате към него толкова строго, че да пропускате възможности. Ключът тук е да останете гъвкави, така че да можете да адаптирате и модифицирате плана си, за да включите нови идеи и може би да се възползвате от различен подход. Гъвкавостта е един от белезите на овладяването на промяната.
• Обгради се с позитивни хора.
  Когато се впускате в промяна или вземате решение за промяна, не се нуждаете от неприятности около вас, които оспорват действията ви. Изберете да бъдете с други, които са оптимистични, подкрепят вашите идеи и цели и чийто успех и държание се възхищавате. Позитивността е заразна и ще ви е от полза общуването с позитивни приятели, колеги, съседи и познати.
• Намерете урока в неуспех.
  Никой не обича да мисли за неуспех, но факт е, че се случва. Трябва ли това да унищожи отношението ви за краен успех? Не и ако изучавате случилото се и откривате урока, който преживява опитът. Това ви прави много по-подготвени да се справите с всичко, което следва, и да предприемете активни мерки за справяне с тях.
• Бъдете отворени за нови идеи.
  Не бихте яли едно и също хранене ден след ден, нали? Както разнообразието е подправката на кухнята, така и готовността да се забавлявате с нови идеи. Дори ако това, което четете, виждате или чувате, е малко по-различен начин за постигане на цел, отколкото сте използвали досега, това може да има някакви предимства по отношение на адаптация, преработка или допълнение към стратегиите, които имате във вашия инструментариум. Знаейки, че имате опции, е страхотно изграждащо доверие.

Имайте предвид, че начинът, по който гледате на промяната, казва много за това кой сте. Можете да контролирате отношението си и да овладеете промяната или да позволите промяната да ви овладее.