Това, което правите всеки ден, е по-важно от това, което правите от време на време

Една от моите тайни на зрелостта е: Какво правиш всеки ден има значение повече от това, което правите От време на време. Изненадан съм колко често тази „тайна“ е полезна.

Упражнение - Имам приятел, който смята, че е редовен трениращ, защото на всеки няколко седмици тя ходи на фитнес за два часа. Не!

Имайки достатъчно време за четене - мислех си, „Обичам да чета, това е любимото ми нещо да правя! Разбира се, имам време да чета. "

Но когато наистина разгледах графика си, разбрах, че трябва да изчистя повече време за четене; ден след ден се отблъскваше.

В своята завладяваща книга, House Lust, Даниел Макгин отбелязва, че пазарните изследователи използват термина императив за максимална употреба, за да опишат факта, че хората често купуват нещо, за да пригодят употреба, от която се нуждаят само рядко. Така например, може да потърсите къща или маса за трапезария, която да е достатъчно голяма, за да побере цялото ви семейство, когато е ваш ред да бъдете домакин на Коледна вечеря, въпреки че имате четиричленно семейство, което е по-малко от този размер.

По същия начин забелязах, че когато вземам решения, съм склонен да обмислям твърде много това, което правя От време на време и няма достатъчно тегло за това, което правя eмного ден. Например нося маратонки 29 дни от 30 дни в месеца, но имам три чифта черни апартаменти и само един чифт маратонки.

Защо това има значение за щастието? Защото ние сме най-щастливи, когато нашите решения най-точно съвпадат с нашия характер и ценности.

Ако се разпилям с ленени коктейлни салфетки, но никога не правя коктейлни партита, няма да съм доволен от покупката си. Ако си кажа, че ям много плодове и зеленчуци, но всъщност ям много пица и подправки, няма да се грижа за добро здраве. Ако настоявам, че обичам да карам ски, а всъщност обичам да оставам да чета, няма да се насладя на ваканцията.

Може да е трудно да бъда себе си, да призная какво наистина ми харесва - може да е лесно да позволя на възвишените фантазии да пречат. Отново питам, защо е толкова трудно да бъдеш Гретхен?

Ако се преструвам на себе си, че съм различен от този, който наистина съм, ще направя избори, които няма да ме направят щастлив.

Аз съм голям фен на работата на Боб Сътън и винаги се радвам да чета неговия блог Work Matters - „за всички неща, свързани с управлението, работните места и организациите“.

Искате ли копие от моята диаграма за резолюция, за вдъхновение? Последната страница е празна, така че можете да я използвате като шаблон за себе си. Просто ми изпратете имейл на имейл на [имейл защитен].

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!