Самоубийство след самоубийство: Какво трябва да направим, за да прекъснем цикъла
Друга, по-болезнена причина, поради която търсят утеха от непознати, е тази: в случай на самоубийство, тези, които са ги познавали най-добре, често се оттеглят или не могат да помогнат поради неразбиране и страх. Повечето оцеляват и продължават да се възстановяват, но някои преживяват множество самоубийства, а някои следват близките, като прекратяват собствения си живот.
Аз самият като оцелял слушам гласовете им. Чувам болката, която изпитват. Споделям го. И се опитвам да предам положителните неща, които съм научил по време на собствения си път на скръб.
Излекуването е възможно.
Не винаги ще се чувства толкова тежък, колкото сега.
Любовта надвишава болката.
Аз съм старомоден в света на оцелелите от самоубийството. Но знам, че някакво нараняване винаги ще има, дори когато те намират начини да почетат изгубени близки и да свържат собствения си живот обратно. Разбиране, приемане, обработване на тази скръб ... всичко това са части от пъзел, който никога не може да бъде напълно разработен, мистерия, която променя живота завинаги.
Въпреки че тези думи бяха отпечатани, чух отчаянието, когато единият родител попита: „Защо има толкова много 19-годишни синове, които умират от самоубийство?“
Към момента е общоизвестно, че епидемията нараства и е от доста време. Настоящата пандемия и нейните ефекти върху работните места и икономиката са увеличили броя на жертвите в световен мащаб. За малки деца, тийнейджъри и възрастни от всяка възраст няма пречки пред самоубийството, нито 100-процентови методи за превенция. Любовта не може да попречи на човек да отнеме живота си. Дори постоянната бдителност не може да предотврати подобни трагедии.
За цялата работа, извършена в областта на превенцията - което е толкова важно - никоя икономическа класа или раса не е имунизирана срещу самоубийство. Малко се знае за останалите оцелели, макар че това започва да се променя, когато самите оцелели говорят.
Самоубийството вече е проблем на общественото здраве, както и проблем с психичното здраве. Какво трябва да направим, за да прекъснем този цикъл?
Самоубийствени изолати. То поражда страх. Хилядолетия митове и дезинформация обгръщат всичко за самоубийството в мантията на тайна. И така, първото и най-важно нещо, което можем да направим, е да откъснем това наметало и да разберем кое е вярно и кое не. Второто по важност нещо е да споделим истините, които откриваме, с другите, особено по-младите поколения, чийто жизнен опит и база от знания може да не са толкова развити по въпроса.
Изследванията и образованието могат да стигнат толкова далеч, че да променят начина, по който се гледа на самоубийството. И предизвикателството е голямо, което може да бъде доказано чрез рязко разделяне на нещо толкова просто като метода за предотвратяване на инфекции при носене на маски, за да се спре разпространението на COVID-19. Ако хората могат да бъдат толкова разделени от днешното разпространение на митове и дезинформация, свързани с пандемията, каква надежда има за по-добро разбиране на самоубийството и последствията от него?
Надеждата идва в много форми. Ето няколко.
Не се обръщай Разберете какво може да помогне на оцелелите след самоубийство и приложете това. Програми за образование в общността, ръководени от центрове за психично здраве или местни специалисти по психично здраве, трябва да бъдат създадени във всяка област, голяма и малка. Вече наличните ресурси трябва да получат подкрепа и финансиране, за да помогнат на техните материали и възможности да бъдат предоставени на общностите.
Разпространявайте истината. Налични са материали за превенция на самоубийството и последващи грижи за самоубийство и трябва да бъдат обяснени на всеки обект, който се занимава с възможни жертви на самоубийство. Пожарни служби, правоохранителни органи, звена за борба със заетостта, болници, местни съветници и здравни центрове за психично / поведенческо здраве, лекари, граждански организации, хранителни банки и други организации за подпомагане. Обучете и местните си новинарски издания. Добре написаните новинарски материали не правят сензация за самоубийството, но могат да предложат надежда и ресурси, които всъщност предотвратяват заразата и клъстерите от самоубийства.
Прави каквото можеш. Когато се случи самоубийство във вашата общност, направете нещо. Координирайте се с църкви или групи за подпомагане, за да изпратите представител в семейството. Вземете „комплект за грижи“, съдържащ информация за местна и онлайн поддръжка, справка за самоубийството, книга за преживяването на този вид загуба и други предмети, които могат да осигурят грижи през първите дни и седмици след загубата. Дори случай на бутилирана вода и насърчение да останете хидратирани може да помогне.
Поканете оратори. Помолете хората със сроден опит да представят материали и да отговорят на въпроси в училища, църкви, места за работа и на други места. От колежанските кампуси до есенните фестивали достигането до хора е важно.
Спасяването на живота започва и завършва с вас.
