Видео: Как да накарам любимия да отиде на терапия?

Върнете се обратно: Какви предложения можете да споделите, за да помогнете на неохотен човек да види терапевт? Какви техники са работили върху другите или са работили върху вас? Няма грешни отговори и моля, прочетете коментарите, за да търсите вдъхновение. Благодаря ти, Гейб

Видео транскрипция „Loved One Therapy“

Много ме питат как хората могат да говорят с близките си да отидат на терапия, когато любимият не иска.

Има няколко различни начина да се подходите към това и няколко различни начина да отговорите. Първото нещо е, че не можете да накарате любимия човек да отиде на терапия. Терапията не работи, ако хората не искат да отидат.

Затова съм склонен да възприемам различен подход. Първо, ако мисля, че моят приятел би се възползвал от терапията, се опитвам да го запомня. Опитвам се да не използвам думи като „моят приятел се нуждае от терапия“. Вместо това мисля, че моят приятел би се възползвал от терапията.

Друга стратегия, която бихте могли да използвате, за да помогнете на приятеля си да отиде на терапия, е да го помолите да го направи като лична услуга за вас. Уведомете ги, че макар да вярват, че не се нуждаят от терапия, и вие уважавате това, наистина бихте искали да отидат. Уведомете ги, че вярвате, че биха се възползвали от това, въпреки че не вярват. Попитайте дали ще ви направят услуга. Просто кажете: „Хей, ще опиташ ли няколко пъти? Ако нямате никаква полза от това, можете да се откажете и никога повече няма да го повдигна. Просто ви моля да запазите отворен ум и да го приемете сериозно. "

В зависимост от връзката ви с човека това може да работи. Има много неща, които съм направил през живота си, защото жена ми, майка ми или баба ми ме помолиха да го направя. Неща, които не исках да правя и неща, които не мислех, че ще ми бъдат от полза. Понякога са били прави, а понякога са грешали. Но причината, поради която открих, че го правя, беше да уважа връзката, която имах с тях. И тъй като правим неща за близките си, които не е задължително да правим за себе си.

Наистина вярвам, че ключът е да се разбере защо не отиват. Какво ще кажете за процеса или идеята за терапия, които не харесват? Обикновено се основава на погрешно схващане; обикновено се основава на недоразумение. Или се основава на страха им да говорят с непознат за нещо. Това е, което вярвам, че причините са и обяснявам как се справих.

Защото, ако всички сме честни един с друг, първият път, когато отидохме на терапевт, беше нещо страшно. Очакваше се да кажа на терапевт своите най-дълбоки и тъмни тайни. Това звучи плашещо. Но не това се случи. Отидох при терапевт, седнах и терапевтът ми зададе основни въпроси. Въпроси за живота ми.

Въпроси за миналото ми и къде исках да бъда в бъдещето. И бавно изградих отношения и започнах да работя с терапевт за неща в живота си, които исках да подобря.

Не е нужно да се появяваме с терапевта си в първия ден и да говорим за майка си или да говорим за миналата си травма. Можем да говорим за малките неща в живота си. И след като започнем да постигаме тези малки успехи, като работим с нашия терапевт, тогава можем да преминем към по-големи неща. Толкова много хора вярват, че в първата минута от първата среща на първия ден ще им се наложи да говорят за нещо, което ги плаши от години. Това е неразумно и е нереалистично. Но мисля, че много хора наистина вярват, че това ще се случи. Помогнете им да разберат, че терапията не действа и че терапията се движи със скорост, определена от пациента. Не темпо, което е зададено от терапевта.