Моят избор на връзки нарушен ли е? 5 знака, които избирате за емоционални манипулатори

Възможно ли е да имате счупен подбор, когато става въпрос за избор на партньор? Замисляли ли сте се защо имате модел на неправилно функциониращи взаимоотношения? Работил съм с клиенти в продължение на много години, които изглежда са избрали партньори, които постоянно манипулират. Тук съм, за да ви кажа, че лошият избор в отношенията не се дължи само на нещастието. Всъщност има някаква рима и причина за това. Но нямам предвид само редовни връзки с партньор, който отказва да вдигне чорапите си, или партньор, който не знае как да готви. Имам предвид обречения модел, който се случва, когато избираме партньор, който е емоционално манипулативен.

Първо, нека да обсъдим накратко как изглежда емоционалният манипулатор. Съществуват множество различни описания на това как изглежда и действа емоционалният манипулатор, но краткият отговор е някой, който знае как да използва всяка уязвимост и слабост, които имате, и ще го направи с падането на шапка.

Защо избираме тези хора? Какво е у нас, което насърчава емоционалния манипулатор да ни насочи и защо продължаваме да се връщаме назад? Ако искате да разберете защо сте лош берач, прочетете нататък.

Показател # 1: Имате ниско самочувствие.

Знам, знам, шокиращо! Не всеки ли има някакво ниско самочувствие? Да, може да е така, но бедните берачи, които избират емоционално манипулативни хора за свои партньори, имат проблеми със себелюбието. Те се борят да се обичат безусловно и несъзнателно се стремят да намерят някой, който може да поеме тази отпуснатост. В крайна сметка избират човек, който има свои собствени проблеми със самолюбие. Внимание спойлер: Емоционално манипулативните хора също имат ниско самочувствие и им липсва безусловна любов към себе си.

Решение: Работете върху любовта си към себе си! Как питате? Това е много просто; отнасяйте се към себе си, както към най-добрия си приятел. Ако не искате да кажете на най-добрата си приятелка, че е ужасна, не си казвайте това. И, о, да, не е нужно да вярвате на това, което си казвате в началото, за да работи това. Фалшифицирайте, докато успеете!

Индикатор # 2: Вие се справяте с грижите за други хора.

Какво не е наред с това, което казвате? Е, в здравословни взаимоотношения ни пука за един друг; ние не го правим да се погрижа един друг. Разбира се, работя върху предположението, че повечето хора са способни да се грижат за себе си (което, смея да твърдя, са). Но бедните берачи вярват, че хората трябва да бъдат се погрижи. И, разбира се, емоционалните манипулатори са повече от склонни да се представят като жертви, които имат нужда някой да им обърне внимание, да им даде възможност и да се грижи за тях.

Решение: Разведете се с идеята, че за възрастните възрастни трябва да се полагат грижи. Те не го правят! Сега това не означава, че няма хора, които „смучат“ в живота. Има! Но причината да смучат е вероятно защото сте направили всичко за тях. И така, спри! Използвайте енергията си за работа върху собственото си самочувствие (вж. Индикатор №1). Когато направите това, обещавам, че ще се чувствате много, много по-добре.

Показател # 3: Те имат нереалистична, романтизирана представа за любовта.

Не би ли искал всеки да отпътува в залеза с идеалния ни партньор? Разбира се, но нека да станем реални, това няма да се случи. Любовта отнема време! Точно така, хора, „любов от пръв поглед“, „Той ми каза, че ще ме спаси“, или „Това беше гръмотевица“ не е любов! Ще го повторя ... не е любов! За лошия берач обаче; тези изявления са музика за ушите им. Не забравяйте, че критикът с ниска самооценка много шумно шепне в ухото ви, така че да чуете някой да казва, че ще ви „отнеме от всичко това“ е трудно да устоим.

Решение: Любовта се създава и развива с доверие, усилия и разбиране във времето. Ако вашият партньор ви моли да отидете на 150 км / ч и току-що сте се срещнали, забавете го! Не можете да видите как нещо се движи на 150 км / ч в кола, така че защо бихте си помислили, че можете да го направите във връзка?

Индикатор # 4: Трудности при идентифициране на собствената им реалност.

Не, не казвам, че бедните берачи са луди. Но е малко вероятно те да са в контакт с емоциите си или да са готови и да могат да изразят емоциите си. Повече от вероятно е бедните берачи да избягват истинските си емоции, като се самолекуват и / или се ангажират с компулсивно неизпълняващо поведение като харчене, хранене и работа твърде много. Те не говорят за неприятните си емоции, участват в диалог по трудни теми и определено не споделят деня си със семействата си около масата за вечеря.

Решение: Започнете да идентифицирате емоциите си. Добре, това може да е трудно да направите сами, но за това са терапевтите. Намерете терапевт, който може да ви помогне да идентифицирате и изразите емоциите си, за да можете да се научите да живеете в реалността на собствения си живот.

Индикатор №5: Те търсят някой извън себе си, който да разреши всичките си проблеми в миналото в отношенията от семейството им.

Добре, значи това е голямо! Какво означава това? Това означава, че всички ние избираме партньори, които са ни познати (известен още като: Ние се женим за родителите си). Като хора ние търсим това, което е удобно за нас. Не сме навън в света и казваме: „Донесете най-неловкото и неудобно изживяване някога!“ Не, ние се свързваме с хора, които имат характеристики, с които сме запознати. В случая с лошия берач познатото е нефункционално. Бедният берач избира някой, който несъзнателно им напомня за техните нефункциониращи родители. Те вярват, че ако успеят да накарат връзката да работи с дисфункционалния партньор, могат да поправят нарушеното в детството им. Звучи като план, нали? За съжаление единственият начин да решим проблемите от детството е да работим върху себе си, за да разрешим всички проблеми, останали от детството.

Решение: Това би било работа за онзи терапевт, когото споменах в решението за индикатор # 4. Обучен специалист може да ви помогне да решите всички нерешени проблеми със семейството си, така че да можете да преминете от лош берач към здрав берач.

И така, сега знаете! Излезте там и превърнете вашия беден берач в здрав берач!