Световно На-Психология-Блог

Какво да правя, когато изневерява, а след това си тръгва

id = ”blogimg” Тъжна брюнетка ревност за приятелката си от Shutterstock

Тази статия за гости от YourTango е написана от Вирджиния Файнголд Кларк.

Раздялата е достатъчно трудна, но когато участва друга жена, е двойно по-трудно. Няма значение дали тя е мъртва красива или изглежда като плесенясало сирене; така или иначе се чувства като някой, който е забил нож в гърба ви.

Особено трудно е да се преодолее сърцето, когато друга жена влезе в картината, защото се чувствате извън контрол. Всеки шанс, който може да се наложи да решите нещата с него, изглежда изчезва, защото сега той има тази нова жена в живота си.

Разтърсеното ви его отчаяно ще се опита да поправи наранената гордост, като ви подтиква да разберете защо се е случило това - сякаш намирането на обяснение може да ви накара да се почувствате по-добре. Ще разгледате внимателно чувствата му и ще започнете да приемате всякакви причини, поради които той я е взел над вас.

Това няма да поправи сърцето ви. Това ще свърши само с това, че се обвинявате за липсата на нещо, което тя трябва да има.

Още от YourTango: Как да продължите напред от болезненото разпадане

Трябва да се откажете от опитите да разберете какво се е случило и защо. Знам, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но вашата тенденция ще бъде да я изградите в съзнанието й, защото тя го има, а вие не. Ако се съсредоточите твърде много върху нея и я направите „лош човек“, ще се разсеете от истината на ситуацията. Той накара дискусията да бъде с нея и той е скъсал с вас.

Ето някои неща, които можете да направите, за да ви помогнат да преминете по-бързо разпадането, като същевременно поддържате самочувствието си в такт.

Избягвайте изкушението да разберете всичко, което можете за нея. Не търсете приятелите й и не им задавайте въпроси. Не ходете в Google, Facebook или Twitter и не я търсете. Това само ще засили сърцето ви. Ако я познавате, спрете да се сравнявате с нея. Знаеш какво имам предвид; не се спирайте на това кой е по-хубав, по-слаб, по-млад, по-умен или по-успешен.
Не я обсъждайте с приятелите и семейството си. Всъщност не говорете за нея по всяко време с никого. Вероятно сте чували идеята, че каквото и да насочите вниманието си, се разширява. Имайте това предвид, когато връщате мислите си към живота си и към това, което искате да създадете за себе си. Колкото по-малко се спирате на двамата и на сърцето си, толкова по-добре ще бъдете и толкова по-основателни ще се чувствате.

Още от YourTango: От нашите експерти - Как да преодолеем лошото разпадане

Знам, че не изглежда честно, че някой може просто да „отнеме“ мъжа ви от вас, но с течение на времето ще разберете, че тя не е била причината за разпада ви. Ако двамата трябваше да бъдете заедно в дългосрочен план, връзката ви щеше да се задържи.

Това не означава, че не сте били наистина влюбени! Просто връзката между вас двамата не беше достатъчно силна, за да издържи теста на времето и всъщност е добре, че разбрахте по-скоро, отколкото по-късно.

Обещавам ви, след време ще погледнете назад и ще бъдете благодарни, че нещата се получиха така, както се случиха.

Още страхотно съдържание от YourTango: