ПРОБЛЕМИ СЪС СЕМЕЙСТВОТО И ГНЕВА

Проблеми със семейството и гнева

Това е смесица от семейни проблеми и проблем със самия мен. Казаха ми, че имам проблеми с гнева. На 14 години съм, казвам се Даниел. Живея с майка си, която е самотен родител. Имам по-голяма сестра, която е на 23, но тя живее в центъра на града ми. Майка ми е алкохоличка. Тя е доста добре, когато е трезва. Тя обаче е досадна, но чиито родители не са? Но когато пие, тя става ужасна. Пълна реплика на д-р Джекил и г-н Скрийд. Тя става словесна. Знам единствените му думи, но те болят. Дълбоко. И някак чувствителен, но не го показвам. Това ми напомня твърде много, когато бях в началното училище и ме използваше едно момче. Ще се разплача, когато се прибера вкъщи. Но когато пие, тя ме нарича „глупава“, „курва“, „кучка“ и всяко друго име в книгата. Тя ме кара да се чувствам като напълно боклук. Тя става и физически насилие. И преди ме е плеснала, дръпнала ми е косата, задавила ме е. Но сега, когато остарях, отвръщам на удара, с думи и юмрук. Бил съм я със собствената й патерица, бил съм я в главата, докато не е имало пробив. Всъщност това просто се случи не много отдавна. На лявата ми буза все още има лек белег от времето, когато тя го надраска миналата седмица. Толкова я ядосвам, когато се опита да ми каже, че ще се промени и че ще се оправи. Ядосвам се, защото знам, че това е пълна лъжа, и презирам да ме лъжат. Това ми се случи твърде много пъти. Станах толкова емоционален и ядосан, че пробих дупка във вратата на вратата на банята ни, а друг път, когато бях ядосан, хвърлих стъклена чаша на стената и дупка вече е там. Ядосвам се и на всяко друго нещо. Понякога ми се иска да крещя и да си скубя косата. Много пъти се чувствам луд и луд заради това. Аз съм „катер“, нарязвал съм се няколко пъти поради депресията, тъгата и чистата омраза, които изпитвам. Исках да се самоубия, като се обеся, или прекалявам с дозирането на хапчета от всякакъв вид. Понякога се чувствам биполярно, защото мога бързо да променя емоциите си. Не знам какво да правя. Усещам как излизам извън контрол.

Майка ви физически, психологически и емоционално ви малтретира. Освен това тя ви учи, че насилието е наред. Винаги, когато се разстроите или ядосате, или реагирате с насилие (т.е. хвърляне на неща или пробиване на дупки в стената) или физическо нараняване. Вашата реакция е разбираема предвид ситуацията, но е важно да се признае, че насилието под каквато и да е форма никога не е приемливо.

Когато сте разстроени, ядосани или притеснени, е важно да имате алтернативни начини да се справите с чувствата си. Физическото насилие и самонараняването са неадаптивни реакции. Обмислете следните алтернативи:

отстранете се от източника на гнева

ударете възглавницата си, вместо в стената

гледам телевизия

слушам музика

обади се на приятел

напишете чувствата си в дневник

участвайте в упражнения за дълбоко дишане

участвайте в интензивни физически упражнения

Злоупотребата с майка ви е неприемлива. Злоупотребата с деца под каквато и да е форма е в противоречие със закона. Услугите за защита на деца (CPS) могат да ви помогнат. Бих ви предложил да им се обадите и да обсъдите ситуацията си с тях. CPS може да ви помогне да намерите алтернативни условия на живот, които могат да включват преместване при по-голямата ви сестра. Те също могат да ви помогнат да получите достъп до консултации и други необходими психиатрични лечения. Фактът, че обмисляте самоубийство, е показателен за това колко сериозно е станало положението ви.

Обаждането на CPS може също да принуди майка ви да потърси помощ за алкохолизма си. Разбирам, че докладването на майка ви може да бъде много трудно. Работих с много деца и тийнейджъри, които страдаха много от родителите си, но които бяха много устойчиви да докладват за злоупотреба на съответните власти. От една страна, те бяха много разстроени от родителите си. Те са били малтретирани и ощетени от тях. Те бяха много огорчени от родителите си. От друга страна, те защитаваха родителите си и не искаха те да бъдат наказани. Може да не искате майка ви да има проблеми, но тя ви злоупотребява. Нейното поведение ви причинява значителна психологическа, физическа и емоционална вреда. Несправедливо е към вас и трябва да бъде спряно. За да намерите телефонния номер на вашия местен CPS, направете търсене в Google за „услуги за защита на децата“ и името на вашия щат.

Ако не желаете да докладвате за злоупотреба на CPS, тогава трябва силно да обмислите възможността да живеете със сестра си или друг доверен роднина, ако е възможно. Друг вариант е да говорите с някого от вашето училище. Това може да бъде съветник за ориентиране, учител, директор, училищна медицинска сестра и др. Тези лица са обучени да се намесват в злоупотреби. В допълнение, те също могат да ви помогнат да получите достъп до консултиране. Вярвам, че можете да се възползвате от външна помощ.

Надявам се, че ще разгледате една от гореспоменатите опции. Домашната ви среда е токсична. Това ви кара да помислите за самоубийство. Това е много сериозна ситуация, която изисква значителна, положителна промяна. Ако чувствате, че не можете да контролирате поведението си или че можете да си навредите, обадете се на 911 или отидете в спешното отделение. Болницата може да ви предпази. Болницата може също да ви помогне да получите достъп до психиатрични услуги. Можете също така да се обадите на националната гореща линия за предотвратяване на самоубийство на 800-273-8255. Трябва да се обърнете за помощ и се надявам да го направите. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл