Наистина ли времето е всичко?
Нека започнем с обезпокоителен, реален пример за несъзнателната власт на времето над съдбата - поне за затворник, изправен пред условно освобождаващ съвет. Кога, бихте ли казали, че през деня най-доброто време е да бъдете съдени от група от връстници? Отговорът ще бъде ли 9:00 сутринта? 11:45 сутринта? Или 16:30 часа?
Съдебните изследвания в Израел показват категоричен отговор: 9:00 сутринта, досега. За по-голямата част от хората сутрешният мозък предлага по-свеж ум и по-сладко сърце. Също така времето след период на почивка може по същия начин да намали тежестта на присъдата. От друга страна, за някой, който е уморен или гладен, настроението и преценката вероятно ще станат значително по-нарушени и раздразнителни по-късно през деня.
Разликите могат да бъдат стряскащи. Израелското проучване разкри, че потенциалните условно освободени са осъдени обратно на затвор шест пъти по-често отколкото техните връстници по-рано през деня. Фактът, че една на пръв поглед произволна статистика - време на деня - е установено, че оказва толкова мащабни последици върху шанса на затворник за условно освобождаване, изглежда гротескно депресиращ. Когато става въпрос за неуловимата тъкан на човешкия избор и познание, изглежда твърде често ни харесва безсмислени автомати а не волеви същества. Новините са отрезвяващи.
През последните години са извършени безброй изследвания от този тип, които предлагат странни улики за човешката природа на така наречената свободна воля. Времето изглежда не е единственият несъзнателен влиятел на човешките събития. Изглежда, че всички видове невидими марионетни струни насочват нашата безсмислена префронтална кора, варираща от фини екологични сигнали (като размера на ястие с храна на диета) до широко разпространени социални и полови пристрастия. Без да се задълбочавам във философските последствия от тези открития, ще призная, че колкото повече откриваме за психологията и неврологията, толкова по-неудобно ми става понякога. Макар и очарователни, фактите често изглеждат безсърдечни.
Според проучванията, получени от четенето на книгата на Pink по този въпрос, бих препоръчал да се консултирате с таблицата по-долу като ръководство за практическо ръководство за подобряване на начина на живот и важните цели за вземане на решения. Моля, обърнете внимание, че диаграмата отчита основните универсални тенденции, а не твърди принципи; например, Night Owls ще намери фактите за неприложими, в много случаи.
Таблица на времето (За повече информация вижте подкастите на Dan Pink)
Бързи факти
Кога да пиете кафе: Час или 90 минути след събуждане. Не само след събуждане! (Кофеинът пречи на производството на кортизол, хормон на стреса, който стартира процеса на събуждане.)
Най-доброто време на деня за упражнения: Зависи. Рано сутрин, за да отслабнете или да почувствате по-дълго настроение през целия ден. Упражнявайте се по-късно през деня (или рано вечерта), за да избегнете наранявания и да се насладите на по-лесна тренировка и по-добро представяне.
Кога да се вземат важни решения: След почивка или дрямка. Обикновено сутрин, за разлика от следобеда.
Кога да напуснете работата си: След четири години, когато достигнете върха на своята крива на обучение и след това рискувате да станете по-малко ангажирани.
Подложете на операция: Изберете сутринта, а не следобеда. (Хирурзите са по-фокусирани сутрин.) Изберете месец, който е не Юли или август. (Новите хирурзи често започват своите хирургични изпитания през лятото след дипломирането си.)
Кога да споделяме добри и лоши новини: Започнете с лошите новини и завършете с добрите.
Идеалното време за сключване на успешен брак: Когато сте на 32.
Абитуриентски: Не завършвайте по време на икономическа рецесия. Вместо това изберете период на „бум“. (Трудно е да се избере дата на дипломиране въз основа на такива фактори, но финансовите аспекти през целия живот за студента са дълбоки.)
Заключение
Може би най-добрата защита срещу истината са повече факти. Време е да пробием бариерата на невежеството и да научим повече за влудяващата гъба в главите ни. Предварително предупреден.
