Ужасен от миналото възстановяване на параноята

За начало трябва да обясня, че винаги съм имал доста въображение, черта, която не е загубена, докато съм узрял. Можех да си представя нещата, да виждам бъдещето и бих причинил смъртта на дядо си, като взех стотинка, която беше изправена пред опашките. Имайте предвид, че бях добре в гимназията и все още намирам улики и символика, където знам, че те със сигурност не живеят. Но това не ми причинява никаква вреда, наистина. Най-вредното от тях беше обсебеността от теглото ми. Страхът от напълняване бавно се превърна в страх, че вече съм дебел и възприятието ми е изкривено, което скоро ескалира до обвинението, че всички останали пазят това, което наистина приличам от мен, като често отхвърляха намеци като мръсна шега . Размерът на панталона ми също беше променен - ​​идея, която знаех, че е невъзможна, но въпреки това беше забавена. Излишно е да казвам, че станах обсебен от приема и изгарянето на калории. След това, няколко години по-късно, една светлина щракна и разбрах колко заблуден бях. Имайте предвид, че процесът на отбиване беше бавен и стабилен - отне месеци, преди да мога да пия сок, без да се тревожа, но самосъзнанието е първата стъпка към възстановяването. За съжаление научавам, че това е проблем, който не просто изчезва. В последно време осъзнах същите тези суетни шепоти. Те започват да изплуват на повърхността и макар да не са толкова силни, както преди, изглежда е все по-трудно да ги игнорирате. През октомври миналата година аз и моето семейство отидохме на пикник, на който носех нещо като мидиф. Когато майка ми ми изпрати снимките, които беше направила, бях толкова притеснен, че плаках. Беше толкова ужасна паника. Мислех, че съм над страха си от наддаване на тегло, но нещо толкова просто като снимка ме накара. Логично, знам, че съм слаб, но не мога да се убедя напълно. Тези мисли се изграждаха и аз се опитвах да ги игнорирам, но това не работи. Толкова съм ужасен от този страх, който възвръща силата си и избягвам дейности или дрехи, които могат да предизвикат безпокойството. Как мога да сложа край на това, преди да стане тежко? (възраст 20, от САЩ)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Благодарим Ви, че пишете с опасенията си. Предоставили сте много подробности, но не сте споменали дали някога сте търсили професионална помощ. Изглежда, че току-що сте работили по проблемите си чрез собственото си самосъзнание и усилията си да направите лични промени и звучи сякаш сте постигнали известен успех с този подход.

Тъй като обаче проблемите се появяват отново, смятам, че най-добре би било да потърсите помощ в този момент. Описвате параноично / заблудно мислене, но също така съм загрижен, че сте развили хранително разстройство. И в двата случая терапевтът може да диагностицира какво наистина се случва и да ви помогне да разработите план за лечение. Не е нужно да се справяте сами с това. Вече сте направили първата стъпка, като сте посегнали, време е да направите следващата, като потърсите помощ.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове