БЕЗПОКОЙСТВО?

Безпокойство?

Здравейте, попаднах на този сайт само преди няколко минути и се почувствах сякаш е достоверен. Това е моята история:

Когато бях на 16, бях много мотивиран в училище и щастлив, а след това изведнъж един ден, докато бях в банята само си миех ръцете, животът ми „рухна“. Имах това много странно и страшно чувство, обхващащо цялото ми тяло, разтърсвайки сърцето ми. Беше много страшно, но реших да го пусна. Но никога не е приключило сега три дни по-късно. Толкова е трудно да станете от леглото, особено в началото на фазата, когато тя за първи път започна, аз започнах да се уча сам, за да се справя с нея, знаейки, че всеки ден е „страшен“ ден. Позволете ми също да изложа тази бележка, по това време бях много религиозен и практикувах религията си всеки ден, така че бях доволен, докато не се случи тази „атака“. Започнах постепенно да мразя да практикувам религията си, защото всички ненужни мисли, които ми идваха през главата по време на молитва. Затова се отдръпнах от религията в страх от тези мисли, че ще ядоса Бог, въпреки че не можех да ги контролирам. Тези мисли бяха дяволски и зли. Продължавайки, срещнах гаджето си до тази дата, когато бях на 17, ние сме сладки сърца в гимназията, той е невероятен човек и ми помогна много за проблемите ми. Докато отново, един ден, имах този внезапен страх от него и загубих всичките си емоции за един ден и през нощта, говорех с него за това, защото не исках да го загубя и в сърцето и логичния си ум знам, че обичам го и искам да бъда с него, но тези неверни мисли продължават да контролират ума ми и оттам чувствата ми. Просто не знам как да се отърва от тях. Те са много страшни и подли мисли, които ме карат да се страхувам, които карат сърцето ми да препуска, да ме карат да вярвам в нещо, което не е вярно, и да го правя истина .. просто не знам. и се чувствам тревожен през цялото време, врата ме боли, чувствам, че се задавям, тези мисли завладяват живота ми всеки ден и момент .. всяка помощ? Благодаря ти.

Трудно е да се разбере какво може да не е наред. Това, което може да опишете, са симптоми на тревожност или пристъпи на паника. За съжаление нямам достатъчно подробности, за да взема това решение. Бих препоръчал да бъдете оценени от терапевт. Той или тя може да събере много повече информация за вашата ситуация.

Когато се справяте с тревожността, е важно да бъдете възможно най-логични и рационални. Ключът към излекуването на безпокойството е да се принудите да вярвате в реалността по всяко време. Често симптомите на тревожност произтичат от неспособността да се види ясно реалността. Хората с тревожност са загубили способността да правят това ефективно. Това е ситуация, в която терапевтът може да бъде полезен. Терапевтът е обективна трета страна, която също е обучена да се справя с безпокойството и други свързани психични проблеми. Лекарствата за безпокойство или антидепресантите също могат да ви осигурят облекчение. Разделът „намиране на помощ“ в горната част на тази страница може да ви помогне да намерите терапевт във вашата общност. Желая ти късмет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл