6 съвета за Weathering Life’s Storms с вашия партньор

Как да станем по-силни ... заедно

Току-що го чух отново днес. Един приятел говореше за живота си и докладваше колко е различен сега от това, което той смяташе, че ще бъде на този етап.

Да, приятели, животът се случва!

Как да спрем спор с някой, когото обичам - преди да стане страшно

Животът има начин да прави неочаквани обрати и често има малко или никакво предупреждение

Някои промени са добре дошли и носят голяма радост и празник. Някои промени водят до повече работа и усилия, а някои промени могат да ни съборят, пренасочвайки целия ход на живота ни.

Традиционните сватбени обети включват думите „за добро или за лошо“ по някаква причина.

Голямата идея тук е, че ние се ангажираме да го държим заедно, независимо от нещата, които животът ни хвърля

Не е толкова трудно да се справите с добрите неща, които идват заедно. Именно когато трябва да се справим с „по-лошото“, това може да създаде много стрес, трудности, работа и дори конфликт и разделение в нашите взаимоотношения.

Някои от промените в живота, с които е трудно да се справим, включват: загуба на работа, намиране на работа, която изисква сериозен ход, поразително природно бедствие, неочаквана бременност, загуба на дете, сериозно и / или хронично заболяване в близкото ви семейство, загуба на близки приятели, грижа за застаряващи родители или загуба на родител, сериозно нараняване и много други.

Дадохте си обещания да се държите заедно, да го държите и да бъдете един с друг, независимо от всичко

Имал си мечта как ще бъде животът.

Нещата са се променили или ако все още не са се променили, ще се променят; и вие се борите. Реалността е такава, каквато е и вашият партньор и независимо дали го осъзнавате или не, може да му го извадите.

Какво трябва да знаете и какво трябва да направите, за да преминете през него и не само да останете непокътнати като двойка, но все пак да можете да процъфтявате във връзката си?

Тези шест основни концепции са чудесно начало:

1. Бъдете подготвени за промяна, защото това ще се случи

Както беше посочено по-рано, животът се случва и може да се промени радикално за момент.

Ако никога не сме приемали идеята, че нещата могат да се променят върху нас, това може да е трудно хапче за преглъщане.

Някои никога не са в състояние да се примирят с промяната, която не са поискали, не са заслужили и не са искали. Те остават обезумели, депресирани и разочаровани твърде дълго.

Примирете се с идеята, че нещата могат да се променят и това можете и ще се адаптирате ако и кога се случи.

2. Позволете си да хленчи, да се оплаква, да стене и да тъгува!

Повечето от изброените по-горе промени са неочакван шок и могат да навредят дълбоко. В зависимост от това с какво си имате работа, това може да удари един от вас много по-силно от другия или може да забие и двамата еднакво силно.

И в двата случая оставете време да има емоционален отговор.

Когато нещо боли и боли силно, трябва да извикаме от болка - в това няма нищо лошо - всъщност това е правилното нещо.

Не всеки, когото познавате, може да се справи с вашите специфични емоционални реакции, така че ги споделяйте само с тези, които са безопасни за вас. Но го пуснете.

Отделете малко време да хленчите за това, да плачете за това, да се хванете за това, да говорите за несправедливостта на всичко това и да скърбите за загубеното.

Докато това продължава, дайте си много благодат

Тази част от справянето с промяната не е забавна и е трудна работа, но е част от процеса.

3. Работете, за да преместите МИНАЛИТЕ Емоциите

Въпреки че всички се нуждаем от време, за да седнем в болката си и да хленчим малко, НЕ е здравословно да останем заседнали в тази стъпка.

Вие сте двама различни хора и времето, необходимо за това, може да се различава за всеки от вас. Може да преминете известно време покрай болката и след това да бъдете засмукани обратно в нея.

Това е очаквано и изисква търпение и благодат, когато вие и съпругът ви се движите с различни темпове.

Трябва да се осъществи много честна, отворена комуникация, много пъти до късно през нощта.

Позволете на съпруга си да се измъкне от болката, когато е готов - дори и да не сте (и обратно).

4. Бъдете решени да се сближавате, а не да ви дърпат настрани

Тъй като всички се справяме с мъката и загубата по различен начин, не можем да очакваме съпругът ни да се справи точно с нас.

Мъката и загубата понякога предизвикват объркване, друг път гняв; и понякога се нуждаем от някой или нещо, за да бъдем виновни.

Заедно сте дошли в тази загуба.

Докато научавате на дълбоко интимно ниво какво е да скърбите заедно, можете да излезете от това по-силно, отколкото преди всичко да е започнало; но ще са необходими усилия, труд и решителност.

15 ИСТИНСКИ брачни обети, които трябваше да направя в сватбения си ден

5. Не минавайте сам

Въпреки че двамата може да се чувствате съвсем сами, вие не сте единствената двойка, която някога се е сблъсквала с това предизвикателство.

Подробностите за вашето изпитание може да са различни от другите, но не сте първият, който се изправя пред основното предизвикателство пред вас.

Други са се сблъсквали с него и са го преминали успешно. Можете и вие.

Ако имате духовни ресурси, докоснете се до тях, обърнете се към доверени приятели или намерете онлайн група за поддръжка или чат, която е полезна и подкрепяща.

6. Запомнете ангажимента си един към друг

Върнете се към бизнеса да живеете живота си веднага щом сте в състояние да го направите.

Нещото, което промени живота ви, може да е постоянна част от историята ви сега, но все още имате нуждата и правото да живеете живота си и да се наслаждавате на връзката си.

Добре е да започнете да планирате да се върнете в нов „нормален“ живот и да започнете да се забавлявате и да празнувате „по-доброто“, което все още е част от живота ви.

Ако животът ви върви добре в момента - насладете се на всяка минута от него.

Просто забийте тези мисли в задната част на ума си, за да не бъдете съборени твърде дълго, когато животът се промени - защото шансът е, че ще стане.

Когато това стане, можете успешно да навигирате в него и да продължите да процъфтявате като двойка.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: Как да дърпаме ЗАЕДНО по време на най-трудните предизвикателства в живота (и да не бъдем разкъсани).