Справянето с тестовата тревожност може да помогне на децата в други области

Показването на учениците как да се справят с тестовата тревожност също може да им помогне да се справят с натрупаната тревожност и притесненията по други въпроси, според ново проучване.

Проведено от д-р Карл Уимс от Университета в Ню Орлиънс, проучването показва, че програмите за намеса за тревожност, които се фокусират върху академичните въпроси, се вписват в училищната рутина и не носят същата стигма сред младите като програмите за обща тревожност.

Уимс и колегите му бяха сред първите, които проучиха ефектите от урагана "Катрина" върху психичното здраве и безпокойството на общността сред децата.

Той отбеляза, че проблемите с тревожността са сред най-често срещаните емоционални затруднения, които изпитват учениците, и често са свързани с излагане на бедствия. „Ако не бъдат адресирани, тези чувства могат да доведат до академични затруднения, повишен риск от развитие на депресивни или тревожни разстройства и проблеми с употребата на вещества в зряла възраст“, ​​каза той.

Това обаче е проблем, който не се разглежда често в училищните условия. Ето защо Уимс и неговият изследователски екип насочиха вниманието си към обучението на студентите как да се справят с тестовата тревожност, тъй като това е често срещан начин, по който тревожността се проявява при децата.

Представена е интервенция за намаляване на тревожността при 325 деца на възраст между осем и 17 години, които са имали повишена тестова тревожност. Учениците бяха от 3 до 12 клас в пет държавни училища в района около Мексиканския залив.

Програмата за интервенция е проведена между три и шест години след урагана "Катрина" през 2005 г.

Интервенцията - която научи децата на поведенчески стратегии, като техники за релаксация - беше проведена като част от учебната програма за консултиране на всяко училище.

Изследователите съобщават, че децата, получили интервенцията, са я намерили за полезна, радват се, че са участвали и ефективно са научили съдържанието на интервенцията.

Изследователите също така установиха, че интервенционната програма е свързана с намаляване на тестовата тревожност, тревожно разстройство и симптоми на депресия и особено помага на по-възрастните ученици да се чувстват по-контролирани.

От своя страна, намаляването на тестовата тревожност е свързано с промени в симптомите на депресия и тревожност, като посттравматично стресово разстройство (ПТСР), според изследователите.

„Тестовите интервенции за тревожност могат да бъдат практическа стратегия за провеждане на фокусирани върху емоциите усилия за превенция и интервенция поради естественото вписване в екологията на училищната обстановка“, каза Уимс.

Той предупреждава, че интервенциите с тестова тревожност, базирани в училище, не трябва да се считат за подход от първа линия за лечение на тежки тревожни разстройства, като ПТСР, но могат да се използват превантивно, за да се научат учениците как да се справят с тревожните емоции и други проблеми.

Изследването е публикувано през Наука за превенцията, официалното списание на Обществото за превантивни изследвания, публикувано от Springer.

Източник: Springer