По-високият стрес на малцинствата и бедните могат да доведат до здравни различия

Тежката тежест на стреса, установена както сред населението с ниски доходи, така и сред расовите / етническите малцинства, е свързана с много по-голям риск от развитие на психични и физически здравословни проблеми, които в крайна сметка засягат продължителността на живота, според нов доклад на Американската психологическа асоциация (APA) .

„Доброто здраве не се разпределя еднакво. Социално-икономическият статус, расата и етническата принадлежност засягат здравословното състояние и са свързани със значителни различия в здравните резултати през целия живот “, каза д-р Елизабет Брондоло, председател на работна група на APA, която е написала доклада. „А стресът е един от топ 10 на социалните детерминанти на неравенството в здравето.“

Хората с по-нисък социално-икономически статус отчитат по-тежък (но не по-чест) стрес, както и по-голям брой травматични събития в детството си, според доклада. В допълнение, афро-американците и родените в САЩ испанци съобщават за повече стрес, отколкото техните не-испанци бели колеги, частично произтичащи от излагането на дискриминация и тенденцията да преживяват по-жестоки травматични събития.

Изследванията показват, че високите нива на стрес могат да доведат до психически и физически здравословни проблеми.

„Стресът влияе върху това как възприемаме и реагираме на външния свят“, каза Брондоло. „Ниският социално-икономически статус се свързва с негативното мислене за себе си и външния свят, включително ниско самочувствие, недоверие към намеренията на другите и схващанията, че светът е заплашително място и животът има малко значение. Известно е също, че стресът допринася за депресията. "

Стресът може да играе роля и при физическите здравословни проблеми по начина, по който влияе на поведението. Високите нива на стрес са свързани последователно с голямо разнообразие от негативно здравословно поведение, включително тютюнопушене, пиене, употреба на наркотици и физическо бездействие.

Това поведение и резултатите от тях (напр. Затлъстяването) са тясно свързани с развитието на много заболявания, включително диабет, рак, сърдечно-съдови заболявания и когнитивен спад по-късно в живота, според доклада.

Анализ от 2016 г. показва, че мъжете, чийто доход е в най-високия процент, живеят почти 15 години по-дълго от тези в долния процент, според доклада. За жените тази разлика е близо 10 години.

Докладът идентифицира няколко вида интервенции на ниво човек, семейство, доставчик на здравни грижи и общност, които могат да бъдат полезни за намаляване на негативните ефекти от стреса върху популациите с ниски доходи и малцинствата и потенциално справяне с някои от здравните различия.

Например, на индивидуално ниво, намеренията на ума и тялото, като йога или медитация, бяха приети от групи в неравностойно положение и ефективни за подобряване на резултатите от психическото и физическото здраве.

Други докладвани интервенции включват подобряване на качеството на комуникация между пациентите и техните доставчици на здравни грижи и обучение на родителски умения за насърчаване на положителни привързаности родител-дете.

Докладът призовава за допълнителни мултидисциплинарни изследвания относно взаимовръзката на бариерите пред здравето, изпитвани от лица в неравностойно положение. Той също така препоръчва да се подобрят програмите за обучение по психология, за да се гарантира, че здравните работници са в състояние да обсъдят по подходящ начин и да се справят с последиците от неравенството върху индивидуалното здраве.

И накрая, докладът предполага значението на повишаването на осведомеността сред политиците и обществеността относно предизвиканите от стреса последици от постоянното излагане на фини пристрастия и микроагресии.

„Различията както в стреса, така и в здравето може да не са видими за тези, които имат повече предимства или които имат относително ограничен пряк контакт с засегнатите“, каза Брондоло. „Добре информираната общност е от решаващо значение за подобряване на здравето на расовите / етническите и бедните общности.“

Източник: Американска психологическа асоциация