Лошият сън се вижда като риск от сърдечно-съдови заболявания

Проучване, представено в Европейското кардиологично общество (ESC), предполага, че лошият сън трябва да се счита за модифицируем рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, заедно с тютюнопушенето, липсата на упражнения и лошата диета.

По-доброто разбиране на сърдечно-съдовите заболявания е важно, тъй като смъртността от сърдечно-съдови заболявания представлява близо 50% от общата смъртност сред населението.

Професор Валери Гафаров, професор по кардиология в Руската академия на медицинските науки в Новосибирск, Русия, заяви, че „близо 80 процента от смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания се дължат на миокарден инфаркт (инфаркт) и инсулт. Това означава, че днес говорим за епидемия от сърдечно-съдови заболявания.

„Следователно е необходимо да се ангажираме с интензивна профилактика на рисковите фактори, водещи до развитие на сърдечно-съдови заболявания.“

Може да е изненадващо, че нарушенията на съня са много тясно свързани с наличието на сърдечно-съдови заболявания. Досега обаче не е имало популационно кохортно проучване, изследващо въздействието на нарушенията на съня върху развитието на инфаркт или инсулт, обяснява Гарарив.

Изследването е част от програмата на Световната здравна организация (СЗО) „MONICA“ (Многонационално наблюдение на тенденциите и детерминантите при сърдечно-съдови заболявания) и подпроучването „MONICA-психосоциално“. Той изследва връзката между нарушенията на съня и риска от развитие на инфаркт или инсулт в дългосрочен план.

Изследването включва представителна извадка от 657 мъже на възраст от 25 до 64 години без анамнеза за сърдечен удар, инсулт или диабет в Новосибирск. Качеството на съня се оценява, когато проучването започва през 1994 г., използвайки скалата за сън на Дженкинс. Много лоши, лоши или лоши оценки се считат за нарушение на съня. През следващите 14 години са регистрирани случаи на миокарден инфаркт и инсулт.

По време на периода на изследване близо две трети (63 процента) от участниците, които са претърпели инфаркт, също са имали нарушение на съня. Нарушенията на съня са тясно свързани с негативни афективни състояния (тревожност, депресия, враждебност, жизнено изтощение).

Изследователите казват, че те са свързани със социалния градиент и са проява на социален стрес сред населението.

Мъжете със нарушения на съня са имали риск от инфаркт на миокарда, който е бил 2 до 2,6 пъти по-висок и риск от инсулт, който е бил 1,5 до 4 пъти по-висок от тези без нарушение на съня между пет и 14 години проследяване.

Каза Гафаров, „Нарушенията на съня са свързани със значително повишена честота на инфаркт и инсулт. Също така установихме, че честотата на сърдечен удар и инсулт при мъже със нарушения на съня е свързана със социалния градиент, като най-високи са случаите при овдовели или разведени, които не са завършили средно училище и са били ангажирани със среден до тежък физически труд . "

Той добави: „Сънят не е маловажен въпрос. В нашето проучване това е свързано с двоен риск от инфаркт и до четири пъти повече от риск от инсулт. Лошият сън трябва да се счита за модифицируем рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, заедно с тютюнопушенето, липсата на движение и лошата диета. Насоките трябва да добавят съня като рисков фактор към препоръките за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. "

„За повечето хора сънят с добро качество е седем до осем часа почивка всяка вечер. Хората, които не спят добре, трябва да говорят с лекаря си. Предишното ни изследване показа, че нарушенията на съня са много тясно свързани с депресия, тревожност и враждебност, така че разговорът с психолог също може да помогне “.

Източник: Европейско общество на кардиолозите / EurekAlert