Лице в лице по-добре, отколкото по телефона, когато сте в депресия

Въпреки че предишни проучвания са открили полза от клиничното използване на мобилни устройства за управление на депресия, ново проучване установява, че депресираните хора, които се обръщат към своите смартфони за кратко емоционално облекчение, може само да влошат нещата.

Екип от изследователи от Колежа по комуникационни изкуства и науки на Мичиганския държавен университет (MSU) установи, че хората, които заместват електронното взаимодействие с човешкия вид в реалния живот, намират малко, ако не и удовлетворение.

Тоест използването на мобилен телефон за връзка с някого за емоционална подкрепа има своите граници.

Както е обсъдено в статия, публикувана в списанието Компютри в човешкото поведение, изследователите твърдят, че разчитането на мобилен телефон за облекчаване на неволите просто не работи.

Използването на мобилен телефон за временно освобождаване от негативни емоции може да влоши психологическите условия и да се превърне в нерегламентирано и проблематично използване на мобилни телефони или PUMP, каза Прабу Дейвид от MSU.

„Изследването потвърждава, че въпреки всички постигнати от нас постижения, все още има място за смислено взаимодействие лице в лице“, каза той.

„Мобилният телефон може да прави редица неща, които симулират човешко взаимодействие. Съблазнява ни да вярваме, че е истински, но фактът остава, че все още е синтетичен. "

Водещият автор Jung-Hyun Kim от университета Sogang, Сеул, Южна Корея, заяви, че изследването показва, че взаимодействието лице в лице може да буферира негативните ефекти от тежката употреба на мобилни телефони.

„Участието в повече взаимодействие лице в лице може да работи като противоотрова за развитието на проблемна употреба на мобилни телефони“, каза Ким.

Изследователите са изследвали два начина за обичайно използване на смартфон: да прекарват времето или да забавляват, или да облекчат чувството на тъга или депресия, като търсят други.

Дейвид каза, че втората причина може да създаде проблеми.

„Това предполага, че проблематичната употреба на мобилен телефон се подхранва отчасти чрез целенасоченото или умишлено използване на мобилния телефон за облекчаване или облекчаване на негативни чувства“, каза той, „докато обичайното или ритуалното използване за прекарване на времето не е силно свързано с него. ”

Дейвид и изследователите се съгласяват, че използването на мобилен телефон в умерени количества - за да поддържате връзка със семейството или приятели например - не е лошо нещо. Но не позволявайте да замени реалното човешко взаимодействие.

„Ако имате възможност да видите някого лице в лице, вземете го“, каза Дейвид. "Животът е кратък."

Източник: Мичигански държавен университет