Сънят и упражненията могат да повлияят по различен начин на новите майки и татковци

Сънят и упражненията са жизненоважни за благополучието на новите родители, но тези основни фактори засягат новите майки по различен начин от новите бащи, според изследователите.

Изследователите от Пен Щат откриха, че като цяло получаването на повече физическа активност и повече сън всеки ден е свързано с повече лично благосъстояние, по-добри двойни отношения и повече близост с бебето им.

Въпреки това бащите, които спят средно повече от другите бащи, съобщават за по-ниско общо благосъстояние и по-малко близост с партньора и детето си. За разлика от тях майките, които спят средно повече от другите майки, съобщават за по-добро благосъстояние.

Разследващите установиха също, че в дните, когато бащите са спортували повече от обикновено, е имало по-малка вероятност от спор между двойката. Но в дните, когато майките тренират повече от обикновено, имаше по-голям шанс за спор.

Ръководителят на изследването д-р Марк Файнберг вярва, че тези разлики може да се дължат на майките, които често се възприемат като основна грижа.

„Бащите могат да се съпротивляват или да се чувстват недоволни, когато майките отделят повече време от обикновено за собствените си нужди, като например упражнения, оставяйки бащите да поемат повече отговорност за грижите за децата - което води до аргументи“, каза Файнберг.

„Но също така е възможно допълнителното време, прекарано с детето, да е стресиращо за бащите, което да накара бащите да бъдат по-раздразнителни в такива дни и да доведе до повече спорове с партньора.“

Констатациите са част от проучване, което изследва как фактори като упражнения, сън и различни ежедневни стресови фактори влияят върху ежедневния живот и семейните взаимоотношения на новите родители. Изследването се появява в Монографии на Обществото за изследвания в развитието на детето.

Файнберг каза, че докато ранното родителство е стресиращо за родителите както като индивиди, така и като двойка, то също е жизненоважен период на бързо развитие за новороденото дете, което го прави особено важно да се разбере и подкрепи благосъстоянието на родителите през това време.

„Като цяло новите родители отчитат по-високи нива на стрес, депресия и конфликт между двойки, както и по-малко сън, приятелство и романтика с партньора си“, каза Файнберг. „По ирония на съдбата, това е и периодът, когато децата са най-уязвими, когато мозъкът и регулаторните им системи се развиват бързо, за да поставят началото на тяхното функциониране до края на живота им и когато те са най-зависими от родителите за постоянна обич и подкрепа. ”

Според Файнберг, настоящото проучване е едно от първите, които ежедневно изследват тези фактори на стрес и устойчивост сред новите родители.

Той каза, че разглеждането на това как промените в един стресиращ или попълващ фактор са свързани с промени в благосъстоянието и взаимоотношенията на родителите от ден на ден - вместо ежегодно, например - може да даде на изследователите по-добро разбиране за това как да помогнат на родителите да постигнат по-добро функциониране и благосъстояние в повече дни.

„При минали изследвания може да открием, че средно един баща спи повече, е по-малко депресиран и по-привързан към детето си, отколкото друг баща“, каза Файнберг. „Но това не ни казва дали подобряването на съня за този баща би повлияло на нивото му на депресия или родителска топлина.“

За изследването изследователите са използвали данни от 143 майки и 140 бащи, събрани десет месеца след раждането на детето им. Изследователите интервюираха майките и бащите по телефона отделно всяка вечер в продължение на осем дни, за да съберат данни за предишните 24 часа.

Те събраха данни за времето, прекарано в сън, на работа, занимания и физическа активност. Те също така попитаха участниците за стреса, благосъстоянието и техните взаимоотношения със съпруга и детето.

Файнберг каза, че резултатите може да се използват, за да помогнат на родителите да намерят и затвърдят своите силни страни и да имат повече добри дни, отколкото лоши.

„Някои родители са по-щастливи или спят по-добре като цяло от други, но повечето родители изпитват трудни и добри дни“, каза Файнберг.

„Повечето родители вече имат добро място, от което да започнат поне в някои дни, така че е въпрос да разберат какво работи в тези дни и след това да направим повече от това. Това би било по-лесен и може би по-ефективен подход, отколкото да мислим, че трябва да помогнем на някого да промени напълно своите навици и емоционални модели. "

Източник: Penn State / EurekAlert