Оптимизмът е сърцето здравословно

Ново проучване установява, че хората, които виждат чашата наполовина пълна, имат значително по-добро сърдечно-съдово здраве от тези, които са по-цинични.

Изследването на Университета в Илинойс изследва връзките между оптимизма и здравето на сърцето при повече от 5100 възрастни.

„Хората с най-високи нива на оптимизъм имат два пъти повече шансове да бъдат в идеално сърдечно-съдово здраве в сравнение с по-песимистичните си колеги“, казва водещият автор д-р Розалба Ернандес, професор по социална работа в Университета на Илинойс.

„Тази асоциация остава значителна, дори след като се приспособи към социално-демографските характеристики и лошото психично здраве.“

Сърдечно-съдовото здраве се изчислява от седем показателя: кръвно налягане, индекс на телесна маса, нива на глюкоза и серумен холестерол на гладно, хранителен прием, физическа активност и употреба на тютюн.

Тези показатели се използват от Американската сърдечна асоциация (AHA) за определяне на здравето на сърцето и са настоящият акцент на AHA в неговата кампания за информиране на обществеността Life’s Simple 7 (LS7).

В съответствие с критериите за здраве на сърцето на AHA, изследователите разпределиха нула, една или две точки - съответно представляващи лоши, междинни и идеални резултати - на участниците по всеки от седемте здравни показателя.

След това резултатите бяха сумирани, за да се получи общ сърдечно-съдов здравен резултат. Общите здравни резултати на участниците варират от нула до 14, като по-високият общ резултат показва по-добро здраве.

Участниците, които са на възраст между 45 и 84 години, също са попълнили проучвания, които са оценявали тяхното психично здраве, нива на оптимизъм и физическо здраве, въз основа на самостоятелно докладвани съществуващи медицински диагнози артрит, чернодробни и бъбречни заболявания.

Изследователите откриха корелация между общите здравни резултати на индивидите и техните нива на оптимизъм. Хората, които са били най-оптимистични, са с 50 и 76 процента по-вероятно да имат общ здравен резултат, съответно в междинния или идеалния диапазон.

Връзката между оптимизма и сърдечно-съдовото здраве беше още по-силна, когато бяха взети предвид социално-демографските характеристики като възраст, раса и етническа принадлежност, доходи и образователен статус.

Хората, които са били най-оптимистични, са два пъти по-склонни да имат идеално сърдечно-съдово здраве и 55 процента по-вероятно да имат общ здравен резултат в средния диапазон, установиха изследователите.

Изследователите установяват, че оптимистите имат значително по-добри нива на кръвна захар и общ холестерол от своите колеги. Те също бяха по-физически активни, имаха по-здрави индекси на телесна маса и по-рядко пушеха.

Констатациите от изследването са публикувани в списанието Преглед на здравното поведение и политика.

Изследователите смятат, че констатациите могат да бъдат от клинично значение, като се има предвид, че проучване от 2013 г. показва, че едноточковото увеличение на общия здравен резултат на индивида на LS7 е свързано с осем процента намаляване на риска от инсулт, каза Ернандес.

„На ниво популация дори тази умерена разлика в сърдечно-съдовото здраве води до значително намаляване на смъртността“, каза Ернандес.

„Това доказателство, за което се предполага, че се случва чрез биоповеденчески механизъм, предполага, че стратегиите за превенция, насочени към промяна на психологическото благосъстояние - напр. Оптимизъм - може да са потенциален път за AHA да постигне целта си да подобри сърдечно-съдовото здраве на американците до 20 г. процента преди 2020 г. "

Настоящото проучване е важно, тъй като изследва връзката на оптимизма и сърдечно-съдовото здраве в голямо, етнически и расово разнообразно население. В извадката от проучването 38 процента са бели, 28 процента афро-американци, 22 процента испанци / латиноамериканци и 12 процента китайци.

Данните за проучването са получени от Многоетническото изследване на атеросклерозата (MESA), продължаващо изследване на субклиничните сърдечно-съдови заболявания, което включва 6000 души от шест американски региона, включително Балтимор, Чикаго, окръг Форсайт в Северна Каролина и окръг Лос Анджелис.

MESA, започната през юли 2000 г., проследява участниците в продължение на 11 години, като събира данни на всеки 18 месеца до две години. Ернандес, който е свързан изследовател на MESA, ръководи екип за провеждане на проспективни анализи на асоциациите, открити между оптимизма и здравето на сърцето.

„Вече имаме налични данни за изследване на оптимизма на изходно ниво и на сърдечно-съдовото здраве десетилетие по-късно“, каза Ернандес, който очаква през 2015 г. да бъде изготвено резюме.

Източник: Университет на Илинойс