Колко добре спят хората в приюта за евакуация?

В ново проучване японски изследователи са изследвали естеството на съня в среда за евакуационни приюти.

Проучването, включващо фалшив заслон през зимата, разкрива, че ниската температура (41 ° F / 5 ° C) във физкултурния салон е повлияла неблагоприятно на съня, намалявайки ефективността на съня с 10% при използване на основни аварийни одеяла, които осигуряват ограничена изолация.

Процъфтяващо проучване е установило далечните последици от съня. Липсата на сън може да повлияе на настроението ви, а хроничният дефицит на съня може да повиши риска от развитие на депресия. „Сънят засяга почти всяка тъкан в телата ни“, казва д-р Майкъл Туери, експерт по съня в Националния здравен институт на САЩ. „Той влияе върху хормоните на растежа и стреса, имунната ни система, апетита, дишането, кръвното налягане и здравето на сърдечно-съдовата система.“

През последните няколко години се наблюдава увеличаване на броя на големите бедствия, като все повече хора са принудени да живеят в приюти и временни жилища. Заслоните за евакуация често са големи с неравномерно разпределение на топлината. Също така могат да се очакват прекъсвания на електрозахранването, което може да означава липса на отопление и спад на температурата в заслона.

Като такива, изследователи от Лабораторията за архитектура и строителна среда към Катедрата по архитектура и строителство на Технологичния университет на Тойохаши видяха необходимостта да проучат как хората живеят и спят в приюти и временни жилища и да изследват ефекта от прекъсванията на електрозахранването.

Лабораторията създаде фалшив приют за евакуация в гимназията на училището и сравни качеството на съня в този приют с това на собствените легла на субектите.

Изследователите са използвали четири от аварийните одеяла, налични в момента в случай на спешност, както и стандартен комплект футон. Качеството на съня с тези две подредби във физкултурния салон е сравнено с това в собствените легла на субектите.

Констатациите показват, че ниската температура във физкултурния салон е повлияла на съня и регулирането на телесната температура. Аварийните легла не осигуряват достатъчна топлоизолация, дори когато четири от аварийните одеяла са били използвани от запасеното снабдяване във физкултурния салон. По отношение на качеството на съня, ефективността на съня намалява с 10% или повече и умората се увеличава в сравнение с това, когато субектите спят в собствените си легла.

По-нататъшните изследвания трябва да включват разглеждане на осигуряването на пухени якета, които да се носят в допълнение към аварийните одеяла, както и други реалистични начини за подпомагане на регулирането на телесната температура и подобряване на съня, за да се предотврати влошаване на качеството на съня на хората при ниски температури.

Констатациите са публикувани в списанието Енергия и сгради.

Източник: Технологичен университет в Тойохаши