Дзен хармоника: Учене на внимателност в ключа на живота
Страници: 1 2 Всички
„Живей така, сякаш ще умреш утре. Научете се така, сякаш ще живеете вечно. “
Дейвид Харп е Розетският камък на хармониката. Той е научил над един милион души как да играят и държи световния рекорд за обучение на повечето хора да играят едновременно (2 569). Как го прави?
Внимателност. Защото това е, което той е наистина ли интересувам се от…
Ако сте като мен, вероятно имате поне една, ако не и две евтини хармоници, лежащи някъде в дъното на килера или в задната част на чекмеджето. Когато ги видите, ги изваждате от кутията, облизвате устните си, виете неумело, докато останете без дъх, пъхнете го обратно в кутията и след това забравете за това още четири години.
Облизвах устните си достатъчно дълго. Плачеше неумело достатъчно дълго. Време беше да направим нещо по въпроса.
Според моята астрологична карта съм в завръщането си на Сатурн. Не съм точно сигурен какво означава това, но има нещо общо с това да се възползваме от пропуснатите възможности за първи път. На Сатурн са необходими 29 ½ години, за да обиколи Слънцето и това са най-големите времена на сътресения в живота ни. Това е второто ми завръщане (дай Боже да имам три), но този път направо се уверявам, че не правя грешките за първи път. Това е моментът, в който по същество получавате „повторение“ в живота си. Тогава отложих много неща, за да отида в градско училище, след което ги отложих, за да продължа кариерата си и да създам семейство. Сега се връщам, за да си възвърна този опит. Това не е списък с групи; това е по-скоро списък с чаши за шампанско. Това са преживяванията, за които винаги съм подозирал, че ще ме изпълнят. Да се науча да свиря на хармоника ме измъчваше близо 30 години.
Не знам какво има във вашия списък с чаши за шампанско, но може би е време да започнете да мислите за това, което винаги сте искали да направите, и да се научите как да го правите. Ганди имаше правилната идея. Ето какво получих от напъните, за да науча нещо, което винаги съм искал да правя.
Първо, когато излезете да се учите - намерете учител със страст.
Дейвид Харп (страхотно име за човека, който е научил света да свири на хармоника, нали?) Е наистина уникален човек. Не само лекциите му са изпълнени с най-новите открития в неврологията, медитативните практики, музикалната теория, историята на хармониката и внимателността, те също са причина за чисто вдъхновение. Дейвид използва хармоника, за да помогне на дишането при възрастни с проблеми като хронично обструктивно белодробно разстройство, болестта на Алцхаймер, неизлечимо болни деца, хора от въоръжените сили и хосписни служби. За него хармониката не е периферно музикално любопитство, нито дори начин за създаване на страхотен блус или рок музика. Това е портал за самоактуализация и, без намерение за игра на думи, инструмент за живот в хармония със себе си и другите.
Неговата радостна енергия и изобилие изпълниха класа с ентусиазъм. Искахме да научим всичко от него, което можем, и не бяхме сами. Той също така е преподавал хармоника на добрите хора в такива разнообразни организации като ФБР и Ben and Jerry’s, Merck и Kraft. Той е корпоративен говорител и, разбира се, съвършен артист. Той практикува и това, което проповядва. Присъствах на открита сесия, която той имаше за всеки, който се интересува да се наведе да играе. Очаквах той просто да им демонстрира и може да покаже филм. Не. Вместо това той донесе щайга хармоници и даде на всеки, който дойде, безплатна. Той разпространи повече от 50. Дейвид е човек, който наистина вярва в това, което прави. От стотиците професори, които съм имал през годините, има само дузина, за които мога да кажа, че имат такава страст.
За да демонстрира техники, той ни запозна с класическите хармонисти, както и с такива като J. Geils, Bob Dylan и Stevie Wonder. Слушането му да се губи беше източник на пряко вдъхновение. Наблюдаването на мигновеното му пренасяне на ума и тялото в недуалистичен начин на съществуване беше толкова добро, колкото сядането в краката на всеки достоен гуру, йога майстор или Бодхисатва. Разликата е, че той съобщава това пространство с музиката, която става възможна от концентрираното му дишане. Това не беше тържественият резонанс, предизвикан от Ом, а по-скоро транспортиращата наслада, споделена чрез буги-вуги риф в C.
Основата на вниманието на този едноседмичен курс беше същността на преживяването. За Арфа хармониката наистина е свързана с дишането и концентрацията - основните елементи в вниманието. Дейвид е запазена марка на това, което той нарича HarMantra ™, красив 4-нотов риф, който наистина създава внимателно, медитативно пространство. Всъщност направихме упражнение за дълбоко дишане, което намали до 4 вдишвания в минута с Harmantra ™. За тези от вас, които не са запознати с това какво е дишането с 4 вдишвания в минута, всичко, което мога да кажа, е, че няма друго нещо, за което бихте могли да помислите. Не сте в момента - вие са момента.
На второ място, обградете се с други учащи, които искат това, което вие искате, на нивото, което искате. Когато решите какво ще научите и сте намерили подходящия учител, учениците, с които ще бъдете, са следващата най-важна съставка. Те стават вашите огледала на прогреса.
И така, кои бяха моите съученици? Кой взема една от скъпоценните си ваканции и взема нещо, което звучи толкова несериозно като потапяне в обучението да свири на хармоника внимателно? Класът беше съставен от топла, интелигентна, замислена група хора, инвестирани в отварянето за ново преживяване - хора от различни части на страната и дори от други култури. Хармониката е идеалното средство за насърчаване на единството, сплотеността и колективния дух. Това, което стана много очевидно, беше, че когато се научихте да навигирате в десетте дупки на хармоника, вие също трябваше да правите това в хармония с другите и с умишлен синхрон, тъй като всеки трябва да вдишайте и издишайте едновременно, за да звучите правилно. В истински стил на ръководител, Дейвид ще ни държи верни на темпото, като същевременно илюстрира дихателните модели, които ни позволяват да импровизираме блус и рок музика веднага. Неговата патентована система за обучение ни даде основите много бързо и всеки ден ние надграждахме върху научените модели от предния ден. В края на седмицата всички получихме повече, отколкото се очаквахме - много повече. Но не само изпълнението на дихателните модели и бележки ни събраха като група. Правихме йога заедно - с нашите хармоници. Куче надолу в ключа на G, използвайки Harmantra, The Tree и гълъба, във F #.
Страници: 1 2 Всички
