Дзен хармоника: Учене на внимателност в ключа на живота

Страници: 1 2 Всички

„Свиря на хармоника. Единственият начин, по който мога да играя, е ако накарам колата си да тръгне много бързо и да я пъхна през прозореца.

„Живей така, сякаш ще умреш утре. Научете се така, сякаш ще живеете вечно. “

Дейвид Харп е Розетският камък на хармониката. Той е научил над един милион души как да играят и държи световния рекорд за обучение на повечето хора да играят едновременно (2 569). Как го прави?

Внимателност. Защото това е, което той е наистина ли интересувам се от…

Ако сте като мен, вероятно имате поне една, ако не и две евтини хармоници, лежащи някъде в дъното на килера или в задната част на чекмеджето. Когато ги видите, ги изваждате от кутията, облизвате устните си, виете неумело, докато останете без дъх, пъхнете го обратно в кутията и след това забравете за това още четири години.

Облизвах устните си достатъчно дълго. Плачеше неумело достатъчно дълго. Време беше да направим нещо по въпроса.

Според моята астрологична карта съм в завръщането си на Сатурн. Не съм точно сигурен какво означава това, но има нещо общо с това да се възползваме от пропуснатите възможности за първи път. На Сатурн са необходими 29 ½ години, за да обиколи Слънцето и това са най-големите времена на сътресения в живота ни. Това е второто ми завръщане (дай Боже да имам три), но този път направо се уверявам, че не правя грешките за първи път. Това е моментът, в който по същество получавате „повторение“ в живота си. Тогава отложих много неща, за да отида в градско училище, след което ги отложих, за да продължа кариерата си и да създам семейство. Сега се връщам, за да си възвърна този опит. Това не е списък с групи; това е по-скоро списък с чаши за шампанско. Това са преживяванията, за които винаги съм подозирал, че ще ме изпълнят. Да се ​​науча да свиря на хармоника ме измъчваше близо 30 години.

Не знам какво има във вашия списък с чаши за шампанско, но може би е време да започнете да мислите за това, което винаги сте искали да направите, и да се научите как да го правите. Ганди имаше правилната идея. Ето какво получих от напъните, за да науча нещо, което винаги съм искал да правя.

Първо, когато излезете да се учите - намерете учител със страст.

Дейвид Харп (страхотно име за човека, който е научил света да свири на хармоника, нали?) Е наистина уникален човек. Не само лекциите му са изпълнени с най-новите открития в неврологията, медитативните практики, музикалната теория, историята на хармониката и внимателността, те също са причина за чисто вдъхновение. Дейвид използва хармоника, за да помогне на дишането при възрастни с проблеми като хронично обструктивно белодробно разстройство, болестта на Алцхаймер, неизлечимо болни деца, хора от въоръжените сили и хосписни служби. За него хармониката не е периферно музикално любопитство, нито дори начин за създаване на страхотен блус или рок музика. Това е портал за самоактуализация и, без намерение за игра на думи, инструмент за живот в хармония със себе си и другите.

Неговата радостна енергия и изобилие изпълниха класа с ентусиазъм. Искахме да научим всичко от него, което можем, и не бяхме сами. Той също така е преподавал хармоника на добрите хора в такива разнообразни организации като ФБР и Ben and Jerry’s, Merck и Kraft. Той е корпоративен говорител и, разбира се, съвършен артист. Той практикува и това, което проповядва. Присъствах на открита сесия, която той имаше за всеки, който се интересува да се наведе да играе. Очаквах той просто да им демонстрира и може да покаже филм. Не. Вместо това той донесе щайга хармоници и даде на всеки, който дойде, безплатна. Той разпространи повече от 50. Дейвид е човек, който наистина вярва в това, което прави. От стотиците професори, които съм имал през годините, има само дузина, за които мога да кажа, че имат такава страст.

За да демонстрира техники, той ни запозна с класическите хармонисти, както и с такива като J. Geils, Bob Dylan и Stevie Wonder. Слушането му да се губи беше източник на пряко вдъхновение. Наблюдаването на мигновеното му пренасяне на ума и тялото в недуалистичен начин на съществуване беше толкова добро, колкото сядането в краката на всеки достоен гуру, йога майстор или Бодхисатва. Разликата е, че той съобщава това пространство с музиката, която става възможна от концентрираното му дишане. Това не беше тържественият резонанс, предизвикан от Ом, а по-скоро транспортиращата наслада, споделена чрез буги-вуги риф в C.

Основата на вниманието на този едноседмичен курс беше същността на преживяването. За Арфа хармониката наистина е свързана с дишането и концентрацията - основните елементи в вниманието. Дейвид е запазена марка на това, което той нарича HarMantra ™, красив 4-нотов риф, който наистина създава внимателно, медитативно пространство. Всъщност направихме упражнение за дълбоко дишане, което намали до 4 вдишвания в минута с Harmantra ™. За тези от вас, които не са запознати с това какво е дишането с 4 вдишвания в минута, всичко, което мога да кажа, е, че няма друго нещо, за което бихте могли да помислите. Не сте в момента - вие са момента.

На второ място, обградете се с други учащи, които искат това, което вие искате, на нивото, което искате. Когато решите какво ще научите и сте намерили подходящия учител, учениците, с които ще бъдете, са следващата най-важна съставка. Те стават вашите огледала на прогреса.

И така, кои бяха моите съученици? Кой взема една от скъпоценните си ваканции и взема нещо, което звучи толкова несериозно като потапяне в обучението да свири на хармоника внимателно? Класът беше съставен от топла, интелигентна, замислена група хора, инвестирани в отварянето за ново преживяване - хора от различни части на страната и дори от други култури. Хармониката е идеалното средство за насърчаване на единството, сплотеността и колективния дух. Това, което стана много очевидно, беше, че когато се научихте да навигирате в десетте дупки на хармоника, вие също трябваше да правите това в хармония с другите и с умишлен синхрон, тъй като всеки трябва да вдишайте и издишайте едновременно, за да звучите правилно. В истински стил на ръководител, Дейвид ще ни държи верни на темпото, като същевременно илюстрира дихателните модели, които ни позволяват да импровизираме блус и рок музика веднага. Неговата патентована система за обучение ни даде основите много бързо и всеки ден ние надграждахме върху научените модели от предния ден. В края на седмицата всички получихме повече, отколкото се очаквахме - много повече. Но не само изпълнението на дихателните модели и бележки ни събраха като група. Правихме йога заедно - с нашите хармоници. Куче надолу в ключа на G, използвайки Harmantra, The Tree и гълъба, във F #.

Страници: 1 2 Всички