Този списък със задачи трябва да доведе до стрес и риск

Ново изследване предполага, че „предварителното крастиране“, бързайки да изпълни задачата възможно най-скоро, може да е почти толкова често, колкото по-известното отлагане. Освен това хората често избират да започнат дадена задача възможно най-скоро, само за да я свалят от чинията си, дори ако това отнема повече физически усилия.

„Повечето от нас се чувстват стресирани за всички неща, които трябва да направим - имаме списъци със задачи, не само на листчета хартия, които носим със себе си или на нашите iPhone, но и в главите си“, каза психологическият учен и автор на изследването Д-р Дейвид Розенбаум.

„Нашите открития показват, че желанието да се освободим от стреса от поддържането на тази информация в работната памет може да ни накара да се преуморим физически или да поемем допълнителни рискове.“

Розенбаум и колегите му провеждаха изследвания, за да изследват компромиса между теглото на товара и доколко хората ще го носят.

При тестването на експерименталната си настройка изследователите се натъкнаха на изненадваща, контраинтуитивна констатация: Участниците често избираха действието, което отнемаше повече физически усилия, избирайки близката кофа, въпреки че това означаваше, че ще трябва да го продължат по-нататък.

Изследователите от университета в Пенсилвания проведоха общо девет експеримента, всеки от които имаше една и съща обща настройка:

Участниците в колежа стояха в единия край на алея, покрай която бяха разположени две пластмасови кофи за плаж. Учениците бяха инструктирани да минават по алеята, без да спират и да вземат една от двете кофи и да я оставят в крайната точка.

Изследователите варираха позициите на двете кофи спрямо изходната точка и учениците бяха помолени да правят каквото изглежда по-лесно: Вземете и носете лявата кофа с лявата ръка или вземете и носете дясната кофа с дясната ръка.

В първите три експеримента участниците показаха непреодолима тенденция да избират коя кофа има по-краткото разстояние за приближаване, което се превежда до по-голямото разстояние на носене в тези експерименти.

Изследователите са успели да изключат различни потенциални обяснения, включително проблеми с координацията на ръцете и краката и различия във вниманието, в следващите експерименти.

Когато учениците бяха помолени да обяснят защо са избрали кофата, която са направили, те често са казвали, че „искат да изпълнят задачата възможно най-скоро“.

„Нашите открития показват, че докато нашите участници са се грижили за физически усилия, те също са се грижили много за умствените усилия“, казва Розенбаум.

„Те искаха да изпълнят една от подчинените задачи, които трябваше да направят, като вземат кофата, за да завършат цялата задача по изнасянето на кофата до мястото за отпадане.“

Вземането на кофа може да изглежда тривиална задача, но Розенбаум предполага, че тя все още се откроява в списъците на умствените задачи на участниците:

„Като вдигнат близката кофа, те биха могли да проверят тази задача от своите списъци с умствени задачи по-бързо, отколкото ако вдигнат далечната кофа“, обяснява той. „Желанието им да облекчат умственото си натоварване беше толкова силно, че бяха готови да похарчат доста допълнителни физически усилия, за да го направят.“

Констатациите повдигат няколко допълнителни въпроса, които Розенбаум и колегите му се надяват да разследват, като например: Каква е връзката между отлагането и предкрастирането?

„Почти всички хора, които тествахме преди крастиране,“ посочва Розенбаум, „така че отлагането и предкрастирането може да се окажат две различни неща.“

Изследователите също искат да проучат дали ограниченията на физическите способности могат да играят роля в ефекта: „Ако е голяма работа някой да носи товар на голямо разстояние, тогава той или тя може да бъде по-разумен при вземането на решения“, Розенбаум обяснява.

„Следователно възрастните или немощните хора могат да имат по-добри способности за управление на паметта от по-трудоспособните лица.“

Източник: Асоциация за психологически науки