Ходенето до училище стимулира ума ви

Въпреки че за младото поколение може да е трудно да разбере концепцията, може би баба и дядо всъщност са се възползвали интелектуално от това, че трябва да ходят на училище.

Ново проучване от Университета в Гранада предполага, че ходенето до училище подобрява познавателните резултати - с по-дълга разходка (по-голяма от 15 минути), предоставяща още по-големи ползи.

Това са някои от заключенията на проучване, публикувано в Архив на педиатрията и юношеската медицина.

Резултатите идват от констатации от националното проучване AVENA (Храна и оценка на хранителния статус на испанските юноши). Разследването е първото международно проучване, което свързва режима на пътуване до училище и когнитивното представяне.

Авторите са анализирали извадка от 1700 момчета и момичета на възраст между 13 и 18 години (808 момчета и 892 момичета) в пет испански града (Гранада, Мадрид, Мурсия, Сантандер и Сарагоса).

Те изучават променливи на начина на пътуване до училище, когнитивното представяне, антропометрията - като индекс на телесна маса и процент наднормено тегло и затлъстяване - и извънкласна физическа активност на участниците.

Изследователите също така събраха данни за социално-икономическия статус на техните семейства, използвайки нивото на образованието на майката (основно училище, средно училище или университет) и вида на училището (финансирано от държавата или частно), което участниците посещаваха.

Информацията за начина на пътуване до училище идва от въпрос, който задава на участниците как обикновено пътуват до училище и дава следните възможности за отговор: пеша, с велосипед, кола, автобус или метро, ​​мотоциклет и други. Попитали ги също колко време им отнело пътуването до училище.

Когнитивното представяне се измерва чрез прилагане на испанската версия на тест за образователни способности.

Участниците в проучването са завършили този стандартизиран тест, който измерва интелигентността и основните способности на индивида за учене. Тестът оценява владеенето на езика, скоростта при извършване на математически операции и разсъжденията.

Експертите са наясно, че в юношеството пластичността на мозъка е най-голяма. Изследователите вярват, че изследването потвърждава, че това време от живота предоставя възможност за интервенции за стимулиране на когнитивните функции.

Парадоксално обаче, юношеството е времето на живота, в което се наблюдава най-голям спад във физическата активност и това е по-голямо при момичетата. Като такива, изследователите смятат, че „неактивните юноши може да пропуснат много важен стимул за подобряване на тяхното учене и когнитивно представяне“.

„Пътуването до училище пеша е здравословен ежедневен навик, който допринася за поддържането на активността на юношата през останалата част от деня и ги насърчава да участват във физически и спортни дейности.

„Това увеличава разхода на енергия и като цяло води до по-добро здравословно състояние“, каза Палма Чилон, изследовател в Департамента по физическо и спортно възпитание на Университета в Гранада, и Дейвид Мартинес-Гомес от автономната област Университет в Мадрид.

Източник: Университет в Гранада