За възрастните хора повече активност = по-малък риск от хронична болка

Нововъзникващите изследвания предоставят доказателства, че високите нива на физическа активност в по-напреднала възраст помагат да се блокира възприемането на болката.

По-конкретно възрастните възрастни с по-високи нива на физическа активност имат модели на модулация на болката, които могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на хронична болка.

При тестовете за обработка на болката от централната нервна система, физически активните възрастни възрастни имат по-ниско възприемане на болката и са по-способни да блокират реакциите на болезнени стимули, според новото изследване на д-р Кели М. Наугъл и колеги от Индиана University-Purdue University Indianapolis.

„Това проучване предоставя първите обективни доказателства, предполагащи, че поведението на физическата активност е свързано с функционирането на ендогенните системи за модулация на болката при възрастни хора“, пишат изследователите.

Изследването се появява през PAIN®, официалното издание на Международната асоциация за изследване на болката (IASP).

Naugle и колегите му проведоха поредица от експерименти при 51 здрави възрастни на възраст от 60 до 77 г. Всички носеха устройство за монитор на активността в продължение на една седмица, за да измерват нивото на физическа активност.

След това бяха подложени на два теста за модулация на болката - функции, влияещи върху начина, по който болката се интерпретира и възприема от централната нервна система.

Един тест, наречен „времево сумиране“, измерва производството (улесняване) на болковите реакции при повтарящи се болкови стимули. Другият тест, наречен „условна модулация на болката“, оценява намаляването (инхибирането) на болковите реакции към конкурентни болкови стимули.

И в двата теста модулацията на болката е свързана значително с ежедневното ниво на физическа активност.

Възрастните възрастни с по-честа умерена до енергична физическа активност са имали по-ниски оценки на болката при теста за времево сумиране - което показва по-малко облекчаване на болката.

Тези, които са правили по-лека физическа активност или са имали по-малко заседнало време на ден, са имали по-ниски резултати от болката при теста за условна модулация на болката - което показва по-добро инхибиране на болката.

С други думи, възрастните хора, които са извършвали по-умерена до енергична физическа активност, са възприемали по-малко облекчаване на болката, докато тези, които са извършвали поне някаква дейност, са били по-способни да блокират възприемането на болката. Тези разлики може да са от значение за процеса на „централна сенсибилизация“, за който се смята, че е отговорен за прехода от остра болка в хронична.

Предишни проучвания показват, че процесите на модулация на болката са нарушени при пациенти със синдроми на хронична болка - например артрит, болки в гърба и фибромиалгия. Съответно, хората с по-голямо облекчаване на болката и по-ниско инхибиране на болката са по-склонни да развият проблеми с хронична болка.

Резултатите са в съответствие с проучвания при по-млади възрастни, които предполагат, че по-високите нива на физическа активност са свързани с „по-ефективната условна модулация на болката“. Възрастните възрастни са по-склонни да бъдат физически неактивни, което може да ги направи по-уязвими към хронична болка.

"Нашите данни показват, че ниските нива на заседнало поведение и по-голямата лека физическа активност може да са от решаващо значение за поддържането на ефективна ендогенна инхибиторна функция на болката при възрастни възрастни", пишат д-р Наугъл и съавтори.

Ще са необходими допълнителни проучвания, за да се проверят последиците за програмите за физическа активност за намаляване и предотвратяване на болката при възрастни хора.

Например, може да е възможно да се съобрази специфичният дисфункционален модел на модулация на болката с типа физическа активност, който може най-добре да подобри техните модели на реакция на болка.

Източник: Wolters Kluwer Health / EurekAlert