Ненатрупаната самопохвала може да предизвика депресия

Ново изследване предполага, че саморазговорът за повишаване на самочувствието може да доведе до обратен ефект и да предизвика депресия, ако съобщението е невярно.

Разследващите обаче откриха, че високите и ниските изпълнители се чувстват добре, когато се оценяват точно - вероятно защото най-добрите изпълнители признават своите силни страни, а ниските изпълнители признават своите слабости и могат да се опитат да подобрят бъдещите си резултати.

„Тези открития оспорват популярното схващане, че самоусъвършенстването и предоставянето на положителна обратна връзка за ефективността на ниско представящите се е от полза за емоционалното здраве. Вместо това, нашите резултати подчертават емоционалните ползи от точните самооценки и обратна връзка с резултатите “, каза водещият автор Young-Hoon Kim, Ph.D., от университета в Пенсилвания.

Проучването е намерено в списанието Емоция.

Разследващите извършиха четири експеримента с различни групи млади хора от САЩ и Хонконг. Три американски групи наброяват общо 295 студенти, със 186 жени и средна възраст от 19 години. Една група от Хонконг се състои от 2780 ученици от гимназията, с 939 момичета от четири различни училища и обхващащи 7-12 клас.

В първите два експеримента една от американските групи и хонконгските студенти полагаха академични тестове и бяха помолени да оценят и сравнят собствените си постижения с други ученици в техните училища.

След техните оценки всички участници попълниха друг широко използван въпросник за оценка на симптомите на депресия.

В третия и четвъртия експеримент изследователите оцениха другите два комплекта американски студенти с упражнения за обратна връзка, които накараха високите изпълнители да мислят, че тяхното представяне е ниско, а ниските - високо. Контролните групи участваха и в двете и получиха своите резултати без обратна връзка.

Във всички проучвания изследователите установяват, че тези, които оценяват собственото си представяне като много по-високо, отколкото е било в действителност, са значително по-склонни да се почувстват унили.

„Дистрес след прекомерна самопохвала може да възникне, когато се разкрие неадекватността на даден човек и тъй като неточните самооценки могат да предотвратят самоусъвършенстването“, каза съавторът д-р Чи-Юе Чиу от Технологичния университет в Нанянг в Сингапур.

Резултатите разкриха и междукултурни различия, които подкрепят минали констатации, че азиатците са по-смирени от американците.

Американските студенти са имали по-висок среден отговор при оценката на резултатите си от хонконгските студенти - 63% в сравнение с 49%, установиха изследователите.

Въпреки това изследователите откриха, че прекомерното самоусъвършенстване е свързано с депресия и за двете култури.

Източник: Американска психологическа асоциация