Технологичното проследяване, сърдечните образи и генетиката показват липса на въздействие върху съня Стареене, риск от заболявания

В ново проучване изследователите внедриха проследяващи устройства за носене, генетичен анализ и сърдечни образи, за да измерват как недостатъчният сън може да подхрани маркерите за риск от сърдечно-съдови заболявания и да ускори биологичното стареене.

Недостатъчният сън е свързан с лошо здраве в много проучвания. За това проучване изследователи от Института за прецизна медицина SingHealth Duke-NUS (PRISM) и Националния център за сърдечни заболявания в Сингапур (NHCS) проучиха дали количеството и качеството на съня, който човек получава всеки ден, е свързано със здравето и риска от заболяване.

За да направи това, екипът на PRISM-NHCS анализира моделите на сън на сингапурците чрез данни, събрани от носими технологии. Повече от 480 здрави доброволци се облякоха с тракери Fitbit ™ и представиха едноседмични данни за съня за проучването. В допълнение към данните за съня, екипът събра подробна информация за начина на живот и данни за рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания като кръвно налягане, холестерол, кръвна глюкоза. Анализирани бяха също последователността на целия геном и сърдечните изображения на всеки отделен доброволец.

Констатациите им са публикувани в списанието Комуникационна биология.

За да изчисли биологичната възраст, съавтор на изследването, асистент Лим Венг Конг анализира данните за целия геном на доброволците, за да оцени дължината на теломерите им. Теломерите са съставни структури на ДНК в края на хромозомите в човешките клетки, които намаляват по дължина с възрастта. Като маркер за клетъчната възраст се смята, че теломерите представляват нечия биологична възраст, за разлика от хронологичната възраст.

Те могат да бъдат повлияни от външни фактори като диета, упражнения и начин на живот. Изследванията също така свързват късата дължина на теломерите с неблагоприятни здравни резултати, включително повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.

Екипът установи, че 7% от доброволците, които спят по-малко от пет часа на нощ, са два пъти по-склонни да имат съкратени теломери в сравнение с тези, които надвишават препоръчаното количество сън от седем часа. Те също са имали повишени сърдечно-съдови рискови фактори като по-високи индекси на телесна маса и обиколки на талията.

„При секвенирането с цял геном не бяха необходими допълнителни експерименти, за да се направи заключение за биологичната възраст на нашите доброволци. Това показва гъвкавостта на геномното секвениране и неговия потенциал за обогатяване на здравни проучвания на населението ”, каза Лим. „Това, което открихме, е, че доброволците с достатъчно сън са имали по-дълги теломери в сравнение с тези, които не са. Това беше дори след отчитане на други фактори като възраст и пол и дава доказателства за връзка между хроничното лишаване от сън и преждевременното стареене. "

Относно използването на потребителска технология за носене за научни изследвания, старши автор професор Патрик Тан, директор, SingHealth Duke-NUS PRISM и професор, Програма за биология на ракови и стволови клетки, Медицинско училище Duke-NUS заяви, „Потребителските носими устройства имат способността да улавят много данни от индивиди в ежедневния им живот, без да се натрапват.

„Изследователите могат да използват носими устройства, за да получат по-ефективно точни данни, като например модели на съня, и могат да анализират едновременно големи масиви от данни. Нарастващото приемане на носими устройства в Сингапур означава, че повече доброволци могат да предоставят данни от собствените си устройства, предоставяйки по-нататъшна представа за здравето и болестите. "

Професор Майкъл Чий от Центъра за когнитивна неврология в Duke-NUS, който не е участвал в проучването, коментира, че констатациите са напомняне на сингапурците да възприемат по-добри навици за сън.

„Източноазиатците като група са най-недоспалите хора в света“, каза Чий, виден изследовател на съня. „Това изследване показва, че това идва на цената на повишените нива на маркер за стареене. Време е да се заемем сериозно със съня. "

Изследването, използващо носими устройства, е част от по-голямото проучване SingHEART, което изследва как начинът на живот и генетичните фактори на сингапурците могат да повлияят на развитието на болестта.

„Обединяването на различни типове данни - начин на живот, генетични и клинични - може да даде смислена информация за това как се оформя нашето здраве“, каза доцент Йео Кунг Кьонг, старши консултант, Катедра по кардиология, NHCS.

Източник: Singhealth / EurekAlert