Какво може да направи физикалната терапия за мен?

Физикалната терапия (PT) е доказано нехирургично лечение на болка, свързана с гръбначния стълб, причинена от спондилоза (спинален артрит), дегенеративна дискова болест, камшик и други разстройства. PT често е част от мултидисциплинарния подход на пациента, който може да включва лекарства и гръбначни инжекции. Освен това активните и пасивни видове физикална терапия могат да бъдат част от следоперативното възстановяване.

Болки в гърба и шията са две от най-често срещаните проблеми с гръбначния стълб, които хората изпитват. Всъщност над 80% от американското население ще изпита болка в гърба в някакъв момент от живота си. Имайки предвид, че в един момент може да попитате какво PT може да направи за вас и дали вложеното време и усилия си заслужават.

Какво е физикална терапия?

Физикалната терапия (PT) се счита за консервативен метод на лечение, насочен към лечението, изцелението и профилактиката на наранявания и увреждания. PT се фокусира предимно, но не само върху облекчаване на болката, насърчаване на заздравяването и възстановяване на функция и движение, свързани с нараняване. Други области в рамките на физическата терапия са ергономични (механика на тялото) тренировки, фитнес / уелнес и по-специално образование и превенция.

Физикалната терапия се фокусира върху много аспекти на грижата за гръбначния стълб, като намаляване на болката в гърба или шията, заздравяване на меките тъкани, възстановяване на физическата функция, обучение по ергономия и предотвратяване на наранявания на гръбначния стълб. Източник на снимки: 123RF.com.

Какво може да направи програма за физикална терапия за мен, която не мога да правя сама?

Много пациенти могат да мислят, че знаят как правилно да упражняват, да управляват болката си и да се реабилитират. Често ми се дават обяснения от пациенти защо те не се нуждаят от терапия - например „Имах това и преди и знам какво работи за мен“ или „Знам какво причинява това, защото съседът ми имаше същото Просто ще направя това, което направи "и ще се опитам да се справят сами.

Физикалният терапевт е специалист, квалифициран и образован специално за правилна рехабилитация. Ние непрекъснато се обучаваме за управление на различни дисфункции, разграничаване на една дисфункция / нараняване от друга и работим в тясно сътрудничество с референтния лекар при разработването на рехабилитационна програма, специално разработена за всеки индивид. Другият важен аспект, който трябва да запомните с физическата терапия, е, че всеки индивид е различен.

Всички имаме различни видове тела, различни модели на движение, подравняване и навици. Физикалният терапевт, заедно с обучения персонал, наблюдава всеки индивид и се опитва да коригира неправилни движения, подравнения и навици.

Най-важното с терапията идва образованието. Поради насоките за здравеопазване и промените в реимбурсирането, вашият лекар може да няма необходимото време да обясни какво точно представлява вашето нараняване / дисфункция / увреждане и защо / как се е случило. Вашият терапевт е специализиран в това и много пъти е човекът, който ще ви запознае със спецификата на вашия проблем и какъв ще бъде курсът на действие, за да го коригирате и да се надяваме да не се появи повторно. PT се фокусира върху образованието, корекцията и превенцията.

Колко време ще отнеме?

Това е толкова популярен въпрос. Изглежда, че всеки трябва да има срокове, което е разбираемо, защото всички имаме живот, който да водим. Вашият физиотерапевт е наясно, че рехабилитацията може да бъде налагане. Обяснявам, че тъй като всеки човек е различен, скоростта на изцеление е различна. Обикновено мога да получа представа за вашия напредък в рамките на две седмици. Обяснявам на пациентите си, че макар да имат и други неща за правене, реабилитацията е важна. Въпреки че реабилитацията отнема време, също така беше необходимо време, за да може нараняването да премине до степен да причини болка или да пристъпи към нараняване.

Физиотерапевтите искат пациентите им да разберат, че въпреки че сме тук, за да ги преподаваме и рехабилитираме, тяхната домашна програма е тяхна отговорност. Домашната програма е основен принос за това колко бързо се възстановява пациентът.

Кой има полза от физическата терапия?

Много и всички могат да се възползват от физическата терапия. Като активен терапевт тренирам и винаги наблюдавам другите. Много рядко се натъквам на хора с перфектна механика на тялото, тренировъчни техники или модели на движение. Това е мястото, където здравето влиза в игра. Обикновено най-подходящите пациенти са тези, които са претърпели злополуки (работа, авто или падане), спортисти с наранявания при свръхнапрежение, пациенти с артрит, пациенти преди и след операция и хора с обща декондициониране или напрежение.

Какво ще трябва да правя при физикалната терапия?

PT обикновено включва облекчаване на болката, тренировка за сила и гъвкавост, правилно постурално привеждане в съответствие, възстановяване на движение или обхват на движение, подобряване и коригиране на стойката, трениране за издръжливост, техники за релаксация и облекчаване на стреса, тренировки за баланс и координация, правилно ходене, образование, информираност за безопасност и развитие / изпълнение на програма за домашни упражнения.

Не забравяйте, че всеки индивид е различен, така че всеки опит и програма за физическа терапия е различен. Бъдете търпеливи към себе си, вашия лекар и вашия персонал по физикална терапия. Лечението отнема време, старание и спазване. Ако смятате, че може да сте кандидат за физическа терапия, говорете с вашия лекар или с терапевт. Никога няма да кажем „не“ на въпросите.

Коментар от: Стивън Е. Хайм, д.м.

Важно е да се осъзнае, че физическата терапия за гръбначния стълб е благоприятна за намаляване на нивото на дискомфорт, както и за повишаване нивото на активност, което пациентът е в състояние да понася. Това е важно за пациентите, които се опитват да избегнат операцията, както и за тези пациенти, които са претърпели операция и се опитват да възстановят нивото на своята активност. В много отношения операцията на гръбначния стълб позволява на пациента да бъде по-реабилитируем.

Общата цел на операцията и рехабилитацията е ограничаване на степента на симптомите и подобряване на функцията. Много пациенти са в състояние да избегнат операцията, като продължат чрез цялостна програма за рехабилитация на гръбначния стълб ..... докато тези, подложени на операция на гръбначния стълб, получават най-добрия резултат, като продължат чрез официална програма за рехабилитация в следоперативен период.