Липсата на сън, обвързан с по-голям риск от заболявания
Ново проучване установи връзка между липсата на сън и повишения риск от заболяване.
Новото проучване се основава на предишни проучвания, които установяват, че липсата на сън влияе върху активирането на имунната система, възпалението, въглехидратния метаболизъм и хормоните, които регулират апетита. Сега финландски изследователи от университета в Хелзинки са установили, че загубата на сън също влияе върху метаболизма на холестерола.
Новото проучване изследва въздействието на кумулативното лишаване от сън върху метаболизма на холестерола по отношение както на генната експресия, така и на нивата на липопротеините в кръвта.
Използвайки най-съвременни методи, малка кръвна проба може да даде информация за активирането на всички гени, както и количествата на стотици различни метаболити, отбелязват изследователите. Това означава, че е възможно да се търсят нови регулиращи фактори и метаболитни пътища, които участват в определена функция на тялото, казаха те.
„В този случай изследвахме какви промени загубата на сън причинява във функциите на тялото и кои от тези промени могат да бъдат частично отговорни за повишения риск от заболяване“, каза докторантът Вилма Ахо, изследовател от изследователската група на Sleep Team Helsinki .
Проучването установи, че гените, които помагат за регулирането на транспорта на холестерола, са по-малко активни при хора, страдащи от загуба на сън, отколкото при тези, които получават достатъчно сън. Това е установено както в лабораторно предизвикан експеримент със загуба на сън, така и във финландско проучване на населението, според изследователите.
За проучването изследователите анализираха данни от три различни проучвания, включително експеримент, проведен в сътрудничество с Финландския институт по трудово здраве при строго контролирани лабораторни условия, симулиращ работна седмица с ограничен сън.
Той също така използва данни от диетата, начина на живот и генетичните детерминанти на проучването на затлъстяването и метаболитния синдром (DILGOM), подмножество от националното проучване на популацията FINRISK.
И накрая, използва данни от проучването за сърдечно-съдови рискове при младите финландци, финландско проучване сред населението, което проследява начина на живот и здравето на сърцето на участниците от детството.Новото проучване използва данни от 2007 г., когато участниците са били на възраст между 30 и 45 години, според изследователите.
Докато анализираха различните метаболити, изследователите установиха, че в данните на популационното ниво хората, страдащи от загуба на сън, имат по-малко HDL липопротеини с висока плътност, известни като протеини за добър транспорт на холестерол, отколкото хората, които спят достатъчно.
Тези резултати помагат да се обясни по-високият риск от сърдечно-съдови заболявания при хора, лишени от сън, и помагат да се разберат механизмите, чрез които липсата на сън увеличава този риск, според изследователите.
"Особено интересно е, че тези фактори, допринасящи за появата на атеросклероза, т.е. възпалителни реакции и промени в метаболизма на холестерола, са открити както в експерименталното проучване, така и в епидемиологичните данни", каза Ахо.
Резултатите подчертават въздействието върху здравето на добрия сън, добавят изследователите.
Те съветват здравното образование да се фокусира върху значението на добрия, достатъчен сън за предотвратяване на често срещани заболявания, в допълнение към здравословната храна и упражненията.
„Експерименталното проучване доказа, че само една седмица недостатъчен сън започва да променя имунния отговор на организма и метаболизма“, каза Ахо. „Следващата ни цел е да определим колко незначителен може да бъде дефицитът на сън, докато все още причинява такива промени.“
Източник: Университет в Хелзинки
