Толерантност към дефицит на сън, свързан с генетиката

Всички знаем типа човек, който може да прекара четири часа сън без загуба на функция. За мнозина обаче четири часа сън е кошмар със сериозно намалено качество на живот. Защо разликата?

Това може да е в нашите гени, според ново изследване и придружаваща статия, публикувана в списанието Неврология.

Изследването разглежда хората, които имат генен вариант, който е тясно свързан с нарколепсията, нарушение на съня, което причинява прекомерна сънливост през деня.

Наличието на генния вариант, наречен DQB1 * 0602, не означава, че човек ще развие нарколепсия; в зависимост от популацията, 12 до 38 процента от тези с варианта нямат нарушение на съня и се считат за здрави спящи.

Също така, хората без генния вариант могат да развият нарколепсия, въпреки че това е по-рядко.

За проучването 92 здрави възрастни без генния вариант са сравнени с 37 здрави възрастни, които са имали генния вариант, но нямат нарушения на съня. Всички участници дойдоха в лаборатория за сън.

През първите две нощи те прекараха 10 часа в леглото и бяха напълно отпочинали. Следващите пет нощи претърпяха хронично частично лишаване от сън, известно още като ограничаване на съня, където им бяха позволени четири часа в леглото на нощ.

През останалото време лампите бяха запалени и участниците могат да четат, да играят игри или да гледат филми, за да им помогнат да останат будни.

Изследователите измерват качеството на съня и самооценката си за сънливост и тестват паметта, вниманието и способността им да се противопоставят на съня през деня.

Хората с генния вариант DQB1 * 0602 бяха по-сънливи и по-уморени, докато и двамата бяха напълно отпочинали и лишени от сън.

Сънят им беше по-фрагментиран. Например, тези с генния вариант се събуждат средно почти четири пъти през петата нощ на лишаване от сън, в сравнение с тези без генния вариант, които се събуждат средно два пъти.

Тези с генния вариант също са имали по-нисък сън или желание да спят по време на напълно отпочинали нощи.

Тези с генния вариант също прекарват по-малко време в дълбок сън от тези без варианта, както по време на напълно отпочинали, така и през нощта на лишаване от сън. По време на втората напълно отпочинала нощ, тези с варианта са имали средно 34 минути в сън от трети етап, в сравнение с 43 минути за тези без варианта.

По време на петата нощ на лишаване от сън, тези с варианта са прекарали средно 29 минути в сън от трети етап, в сравнение с 35 минути за тези без варианта.

Двете групи извършиха едно и също при тестовете за памет и внимание. Също така няма разлика в способността им да се противопоставят на съня през деня.

„Този ​​ген може да е биомаркер за предсказване как хората ще реагират на лишаването от сън, което има значителни последици за здравето и засяга милиони хора по света. Това може да е особено важно за тези, които работят през нощната смяна, пътуват често през множество часови зони или просто губят сън поради многобройните си работни и семейни задължения. Необходими са обаче повече изследвания и възпроизвеждане на нашите констатации “, каза водещият автор на изследването, д-р Намни Гоел от Медицинския факултет на Университета в Пенсилвания във Филаделфия.

Източник: Американска академия по неврология