Онлайн мозъчно обучение работи - но само за практикувана задача

Интернет е домакин на хиляди упражнения за обучение на мозъка, игри, софтуер, дори приложения, всички предназначени да подготвят мозъка ви да се справя по-добре с произволен брой задачи. Lumosity твърди, че подобни игри ще подобрят цялостното ви „здраве на мозъка“ и предполага, че игрите са като „тренировка, но за мозъка ви“.

Ново проучване казва, че те наистина работят, но има уловка.

Според ново изследване обучението за определена задача повишава ефективността, но това обучение не е непременно пренасяне на ново предизвикателство.

Обучението на мозъка, предоставено в проучването, е предизвикало проактивна промяна в инхибиторния контрол, каза д-р Елиът Т. Беркман, професор в катедрата по психология в Университета в Орегон.

Но не е ясно дали подобрението се разпростира и върху други видове изпълнителни функции, като например работната памет, тъй като фокусът на изследователския екип е върху инхибиторния контрол, каза Беркман.

„С обучението мозъчната дейност се свързва със специфични сигнали, които предсказват кога може да е необходим инхибиторен контрол“, каза той.

„Този ​​резултат е важен, защото обяснява как тренировките на мозъка подобряват изпълнението на дадена задача - а също и защо повишаването на производителността не се обобщава извън тази задача.“

Учените набраха 60 души - 27 мъже и 33 жени на възраст от 18 до 30 години - за трифазното проучване. Промените в мозъчната им активност се наблюдават с функционално ядрено-магнитен резонанс (fMRI).

Половината от субектите са били в експерименталната група, която е била обучена със задача, която моделира инхибиторен контрол - един вид самоконтрол - като състезание между процес на „движение“ и процес „спиране“. По-бързият процес на спиране показва по-ефективен инхибиторен контрол, обяснява изследователят.

Във всяко от поредица от изпитания на участниците е даден сигнал „отидете“ - стрелка, насочена наляво или надясно. Субектите натиснаха клавиш, съответстващ на посоката на стрелката, възможно най-бързо, стартирайки процеса на движение. Въпреки това, на 25 процента от опитите се чу звуков сигнал, след като се появи стрелката, сигнализирайки на участниците да откажат натискането на бутона, стартирайки процеса на спиране.

Участниците практикуваха или задача със стоп-сигнал, или контролна задача, която не засяга инхибиторния контрол през ден в продължение на три седмици. Изпълнението се подобри повече в тренировъчната група, отколкото в контролната група, откриха изследователите.

fMRI улавя промени в нивата на кислород в кръвта. Активността в долната фронтална извивка и предна цингуларна кора - мозъчни области, които регулират инхибиторния контрол - намалява по време на инхибиторния контрол, но се увеличава непосредствено преди него в тренировъчната група повече, отколкото в контролната група.

Резултатите от fMRI идентифицираха три области на мозъка на обучените субекти, които показаха промени по време на задачата, което накара изследователите да теоретизират, че емоционалната регулация може да е била подобрена чрез намаляване на дистрес и фрустрация по време на опитите.

Като цяло размерът на тренировъчния ефект е малък, отбелязват изследователите. Те заключават, че предизвикателството за бъдещите изследвания ще бъде да се идентифицират протоколи, които могат да генерират по-големи положителни и трайни ефекти.

Изследването е публикувано в Вестник по неврология.

Източник: Университет в Орегон