Имам ли разстройство?

От тийнейджър в САЩ: имам подобни на депресия епизоди, но след това се оправям и не мога да разбера дали имам проблем или просто съм тъжен понякога. много нощи накрая ще плача за нещо и след това се чувствам много зле за живота си или просто като цяло празен, но след като мисля за това, мисля, че преувеличавам и след това се опитвам да си кажа да не затварям чувствата си и това се върти напред-назад така и ме кара да се чувствам луд. и много пъти ще си поставям самодиагностика с нещо като циклотимия и след това правя отново „преувеличаваш“. така че по същество просто искам помощ, за да разбера дали всъщност имам разстройство или някои неща в живота ми просто са гадни.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 11 февруари 2020 г.

А.

Тийнейджърските години са наистина, наистина трудни за много деца. Хормоните се изместват. Социалната сцена често е ужасяваща. След това има натиск в училище и редовният въпрос на възрастните „какво ще правиш, когато завършиш?“ Смяната на настроението е често срещана. Тревожността е често срещана. Искането животът да бъде различен е често срещано явление. Чувството за преумора и надолу е често срещано явление. Нито едно от тях не го кара да се чувства по-добре. Прочетете описанието на циклотимия и повечето тийнейджъри биха казали, “Да. Това съм аз."

Но това, че чувствата ви са често срещани през тийнейджърските години, не означава непременно, че няма нещо нередно. Твърде често чувствата на тийнейджърите се отхвърлят като просто хормони.

Ако тези чувства пречат на приятелството или ако оценките ви спаднат и се чувствате толкова зле, прекарвате по-голямата част от времето, чувствайки се разстроени или оставайки в леглото, непременно вземете оценка. Мястото, от което трябва да започнете, е вашият лекар. Понякога има основна медицинска причина за промени в настроението.

Погледнете и навиците си. Ако не спите поне 8 часа всяка вечер, това може да е коренът на вашите проблеми. Правилно ли се храните? Излизане навън всеки ден? Ако не, започнете. Все още не се чувствате по-добре? След това отидете при консултант по психично здраве за оценка. Ако нищо не е извън сферата на нормалното, ще имате поне спокойствие. Ако се случва нещо по-сериозно, ще получите указание какво да направите, за да получите помощ. И в двата случая съветникът може да ви даде практически съвети и емоционална подкрепа, докато се ориентирате в предизвикателствата на юношеството.

Много се радвам, че сте писали, вместо просто да седите, чувствайки се нещастни. Сега направете следващата стъпка, за да получите помощ, за да можете да се насладите на гимназиалните си години.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари