Стареене, свързано с емоционална стабилност

Ново проучване показва, че една полза от остаряването е подобрената емоционална стабилност. Разследващите от университета Дюк и Вандербилт също установяват, че възрастните хора също са по-способни да устоят на изкушенията в ежедневието си.

Преди настоящото разследване изследванията бяха смесени за това дали възрастните хора са по-добри в регулирането на емоциите от по-младите хора. Емоционалната регулация се счита за отличителна черта на емоционалното здраве. Освен това предишните изследвания се основават на лабораторни проучвания, които може да не уловят как хората регулират емоциите си в ежедневието.

Сега изследователите вярват, че новите открития могат да помогнат да се разсее схващането, че възрастните хора обикновено са нацупени и имат по-ниско качество на психичното здраве.

„Тук има доказателства, че емоционалното здраве и регулация се подобряват с възрастта“, казва Дейзи Бър, доктор по херцог. студент, ръководил проучването с д-р Грегъри Саманес-Ларкин, асистент по психология и неврология.

Изследването се появява в списанието Емоция.

Изследователите са провели пинг на 123 участници в проучване на възраст от 20 до 80 години по мобилните си телефони три пъти на ден в продължение на десет дни. Участниците бяха помолени да посочат как се чувстват по петстепенна скала за всяко от осемте емоционални състояния, включително доволство, ентусиазъм, релаксация и мудност.

След това бяха попитани дали желаят нещо точно тогава, включително храна или алкохол, цигари, социални медии, пазаруване, разговори с някого, секс, сън или работа. Те биха могли да докладват до три изкушения наведнъж.

Всеки участник беше оценен и по стандартна мярка за „глобално удовлетворение от живота“, която определяше общото им благосъстояние, независимо от настроенията от момент до момент.

Това, което изследователите търсеха, е как положителните или отрицателните чувства и способността да се противопоставят на изкушенията могат да се променят с напредването на възрастта.

Това, което откриха, е, че възрастните хора в проучването са били по-стабилни и „по-малко непостоянни в емоциите си“, каза Саманес-Ларкин. И възрастта, оказва се, е по-силен предсказващ способността да се противопоставим на изкушението, отколкото емоционалното състояние.

Саманес-Ларкин каза, че целите на човека се променят с възрастта. Възрастният човек може да е по-ориентиран към настоящето и „да се опитва да увеличи максимално благосъстоянието всеки ден. Искате да се чувствате добре, доколкото е възможно. ”

Изследователите казват, че техните констатации са по-добро отражение на реалните условия, тъй като те са изследвали участниците в тяхното собствено време и пространство, вместо да ги карат да отговарят на сигнали в лабораторна обстановка. Бър добави, че възрастните хора са по-добри в регулирането на емоционалното си състояние, когато им е позволено да правят това, което искат.

В крайна сметка анализът на Burr на данните установи, че хората, които изпитват по-негативно влияние, са по-зле в съпротивата срещу желанията. По-младите участници в проучването, които са имали по-високи нива на удовлетвореност от живота, са по-способни да устоят на желанията.

Но възрастните хора по-добре се съпротивляваха на изкушението, независимо от тяхното удовлетворение от живота.

Източник: Duke University / EurekAlert