Базираната на внимателност медитация облекчава симптомите на рак при тийнейджърите
Това може да се дължи на това, че медитацията, базирана на вниманието, се фокусира върху настоящия момент и връзката между ума и тялото, според изследователи от Университета в Монреал и свързаната с него детска болница CHU Sainte-Justine.
Тийнейджърите, диагностицирани с рак, се сблъскват не само с физическите симптоми на състоянието си, но и с безпокойството и несигурността, свързани с прогресирането на болестта, според изследователите.
Те също трябва да живеят с очакването на физическа и емоционална болка, свързана с болест и лечение, значителните промени, свързани с живота с рак, както и със страха от рецидив след ремисия, отбелязват изследователите.
За клиничното изпитване изследователите помолиха 13 тийнейджъри с рак да попълнят въпросници, обхващащи настроението - положителни и отрицателни емоции, тревожност и депресия - сън и качество на живот.
След това групата беше разделена на две: на първата група от осем тийнейджъри бяха предложени осем сесии за медитация, основани на вниманието, докато останалите петима бяха поставени в списък на чакащите, създавайки контролна група.
Осемте сесии за медитация бяха с продължителност 90 минути и се провеждаха седмично. След последната сесия пациентите от двете групи попълниха едни и същи въпросници за втори път.
„Анализирахме разликите в резултатите за настроение, сън и качество на живот за всеки участник, а след това и между всяка група, за да оценим дали сесиите на вниманието са имали по-голямо въздействие от обикновения ход на времето“, каза д-р Катрин Малбоуф-Хуртубиз от университетския департамент на психологията.
„Установихме, че тийнейджърите, които са участвали в групата за внимание, са имали по-ниски резултати при депресия след нашите осем сесии. Момичета от групата на вниманието съобщават, че спят по-добре. Също така забелязахме, че те развиват умения за внимание в по-голяма степен от момчетата по време на сесиите. "
Резултатите предполагат, че сесиите на вниманието могат да бъдат полезни за подобряване на настроението и съня при тийнейджъри с рак, както показват предишни онкологични изследвания при възрастни, добави тя.
Според изследователите разликите между двете групи не са били достатъчно големи, за да придадат наблюдавани ползи единствено на внимателния компонент на сесиите.
„Социалната подкрепа, предоставяна на подрастващите в групата на вниманието, може да обясни наблюдаваните ползи за настроението и съня“, каза Малбоуф-Хуртубизе.
„Независимо от това, интервенциите, основани на вниманието за тийнейджъри с рак, изглеждат като обещаващ вариант за облекчаване на психологическите неудобства от живота с рак.“
Изследователите възнамеряват да предложат на членовете на контролната група възможност да вземат медитативни сесии, добави тя.
Източник: Университет в Монреал
