Кофеинът по време на бременност, кърменето не е свързано с проблеми със съня на бебето

Ако майка пие дневна чаша кафе, вероятно няма да има ефект върху съня на бебето, според ново проучване.

Изследванията, казват експертите, не дават "зелена светлина" на тежката консумация на кофеин по време на бременност или кърмене. Констатациите обаче подкрепят теорията, че умерените количества кофеин може да са наред.

През годините по-малки проучвания са имали смесени резултати относно това дали кофеинът по време на бременност е свързан с повишен риск от спонтанен аборт или преждевременно раждане.

По-големите, по-нови проучвания също не са показали повишен риск. А през 2010 г. Американският колеж по акушерство и гинекология (ACOG) обяви, че 200 милиграма кофеин на ден (приблизително равен на чаша кафе от 12 унции) вероятно не носят рискове от бременност.

Не се знаеше обаче много дали кофеинът, по време на бременност или кърмене, може да наруши съня на бебето.

За проучването д-р Ина Сантос и нейните колеги от Федералния университет на Пелотас, Бразилия, интервюираха 885 нови майки, които докладваха за собствената си консумация на кофеин, както и за навиците на децата си да спят на възраст от три месеца.

Всички с изключение на една майка казаха, че пият напитки с кофеин, докато са бременни. Около 20 процента са тежки потребители - консумират поне 300 mg на ден по време на бременност. И малко над 14 процента са приемали силно кофеин три месеца след раждането.

Като цяло изследователите не откриха ясна връзка между консумацията на кофеин от майките и проблемите със съня при бебета. Близо 14 процента от майките казват, че тяхното тримесечно дете се събуждало повече от три пъти всяка вечер - считано за „често“. Но събужданията на бебетата не бяха статистически по-високи за майките, които консумираха големи количества кофеин спрямо по-леки потребители, съобщава екипът на Santos в списанието Педиатрия.

„Мисля, че този доклад добавя към нарастващата литература, която предполага, че умерената консумация на кофеин по време на бременност обикновено е безопасна“, каза д-р Уилям Х. Барт младши, началник на майчино-феталната медицина в Масачузетската болница в Бостън.

Барт, който не участваше в проучването, беше председател на комисията ACOG, която написа доклада за 2010 г. Той отбеляза, че до чаша или две кафе на ден изглежда безопасно по време на бременност.

„Въпреки това - каза Барт, - не знаем дали има неблагоприятни ефекти от по-високите нива на консумация на кофеин.“

Що се отнася до кърменето, обикновено се смята, че 300 mg кофеин или по-малко всеки ден е наред, според д-р Лорън Ханли, акушер-гинеколог в Mass General, специализирана в проблемите на кърменето.

И проучванията показват, че много по-големи количества кофеин по време на кърмене - повече от 300 mg на ден, според Ханли - са свързани с „нервност“, безпокойство и лош сън при бебета.

Източник: Федерален университет в Пелотас