Повече функции за приложения за фитнес, които не са задължително по-добри

Носимите електронни монитори за активност обещават да помогнат на хората да подобрят своята физическа форма чрез постоянно наблюдение на техните дейности и телесни реакции. Тази информация е организирана в придружаващи компютърни програми и мобилни приложения.

Но досега малко изследвания са разглеждали дали мониторите за фитнес всъщност помагат.

В ново проучване изследователи от Медицинския клон на Университета в Тексас в Галвестън анализираха 13 от тези монитори за активност, като тези, направени от Fitbit, Jawbone или Nike, за да сравнят начина, по който устройствата и техните придружаващи приложения работят, за да мотивират потребителя.

Изследователите сравняват приликите между устройствата и методите, използвани от доставчиците на здравни услуги, с техните пациенти.

„Въпреки нарастващата им популярност, малко се знае за това как тези монитори се различават един от друг, какви опции предлагат в своите приложения и как тези опции могат да повлияят на тяхната ефективност“, каза д-р Елизабет Лайънс, старши автор.

„Обратната връзка, предоставена от тези устройства, може да бъде толкова, ако не и по-изчерпателна от тази, предоставена от здравните специалисти.

Тези устройства подобряват стандартните крачкомери, като измерват и осигуряват обратна връзка за няколко здравни / фитнес измерения, включително изгорени калории, вид упражнена дейност, качество на съня и измервания на сърдечната честота, потта на кожата и телесната температура.

Много от тях, включително Jawbone, Fitbit и Nike, имат обратна връзка за поставяне на цели и напредък, социална подкрепа и множество лесни за четене диаграми и проследяващи прогреса въз основа на индивидуалните цели на потребителите.

Изследователският екип изследва наличните в търговската мрежа монитори за активност, включително устройства на Basis, BodyMedia, Misfit, Fitbug, Ibitz, Polar и Withings.

Изследователите сравниха различните тактики, които фитнес уредите включват за насърчаване на здравословно поведение. Те също така прегледаха функционалността на няколко устройства и как приложенията могат да се използват, за да поддържат или следват препоръките на здравните специалисти.

Изследователите установиха, че повечето от интерактивните инструменти в приложенията на тези устройства за поставяне на цели, самоконтрол и обратна връзка са в съответствие с това, което здравните специалисти препоръчват на своите пациенти.

Броят на наличните инструменти за приложения е подобен на количеството техники, използвани от здравните специалисти за увеличаване на физическата активност на своите пациенти.

Няколко тактики, свързани с успешно увеличаване на физическата активност, липсваха в системите за мониторинг, включително планиране на действия, инструкции за поведение, ангажираност и решаване на проблеми.

Както може да се очаква, изборът на устройство зависи от личните нужди и предпочитания на потребителя. В крайна сметка приложенията с най-много функции може да не са толкова полезни, колкото тези с по-малко, но по-ефективни инструменти.

Индивидуалният успех вероятно се влияе и от индивидуалните предпочитания и нужди, като например необходимостта от водоустойчив монитор за плуване или устройство с информация за енергийния баланс, включително хранителни трупи, което може да ги направи по-подходящи за опити за отслабване от системите, които следят активността и теглото само.

Освен по-типичните приложения за помощни средства за отслабване, електронните монитори за активност могат да бъдат полезни и за пациентите, когато бъдат освободени от болницата, като мярка за възстановяване и качество на живот.

Последователните обективни мерки, използвани от тези монитори, биха могли да помогнат на здравните специалисти да идентифицират рисковите лица за целите на вторичната профилактика и рехабилитация.

„Този ​​анализ на съдържанието предоставя предварителна информация за това, на какво са способни тези устройства, полагайки основа за клинични, обществени здравни и рехабилитационни приложения“, каза Лайънс.

„Необходими са бъдещи проучвания за по-нататъшно проучване на нови видове монитори за електронна дейност и за тестване на тяхната осъществимост, приемливост и в крайна сметка въздействието им върху общественото здраве.“

Изследването беше публикувано наскоро в Списание за медицински интернет изследвания.

Източник: Медицински клон на Галвестън от Тексаския университет