Блоговете могат да помогнат на тийнейджърите да намалят социалния стрес
Изследователите смятат, че това използване на социални мрежи е особено подходящо за тийнейджъри, които прекарват по-голямата част от времето си онлайн.
Според израелски изследователи блоговете позволяват на тийнейджърите да се изразяват свободно и могат да бъдат лесен метод за подобряване на комуникацията между връстници.
„Изследванията показват, че писането на личен дневник и други форми на експресивно писане са чудесен начин да се освободите от емоционален дистрес и просто да се почувствате по-добре“, казва водещият автор на изследването, д-р Мейран Бониел-Нисим от Университета в Хайфа. , Израел.
Разследващите откриха, че за проблемните тийнейджъри онлайн документацията и поддържането на блог са по-ефективни за подобряване на самочувствието и развитието на отношенията, отколкото воденето на журнали в частен дневник. Изследователите смятат, че интерактивността на отворения блог е ключов фактор за подпомагане на тийнейджърите да намалят социалните си тревоги.
Проучването се обсъжда онлайн в списанието на Американската психологическа асоциация Психологически услуги.
„Въпреки че кибертормозът и злоупотребите онлайн са обширни и широки, ние отбелязахме, че почти всички отговори на съобщенията в блога на нашите участници са подкрепящи и положителни по своя характер“, каза съавторът на изследването д-р Ази Барак. „Не бяхме изненадани, тъй като често виждаме положителни социални изрази онлайн по отношение на щедрост, подкрепа и съвети.“
Изследователите анкетираха на случаен принцип гимназисти в Израел, които се съгласиха да попълнят въпросник за чувствата си към качеството на социалните си взаимоотношения.
Избрани са общо 161 ученици - 124 момичета и 37 момчета, със средна възраст 15 години, тъй като техните резултати от проучването показват, че всички те имат някакво ниво на социална тревожност или дистрес. Всички тийнейджъри съобщават за затруднения в създаването на приятелства или във връзка с приятелите, които са имали.
Изследователите оценяват самочувствието на тийнейджърите, ежедневните социални дейности и поведения преди, непосредствено след и два месеца след 10-седмичния експеримент.
Четири групи ученици бяха разпределени в блога. На две от тези групи беше казано да съсредоточат публикациите си върху социалните си проблеми, като една група отвори публикациите за коментари; другите две групи можеха да пишат за каквото си искат и отново едната група отвори блога до коментари.
Още две групи действаха като контрол - или писаха личен дневник за социалните си проблеми, или не правеха нищо. На участниците в групите за писане и водене на блогове беше казано да публикуват съобщения поне два пъти седмично в продължение на 10 седмици.
След това експертите оцениха социалното и емоционално състояние на блогърите чрез техните публикации в блога. Студентите са оценени като лошо социално и емоционално състояние, ако пишат подробно за лични проблеми или лоши взаимоотношения или показват доказателства за ниско самочувствие например.
Изследователите откриха, че позитивното социално поведение се изразява от блогърите в сравнение с тийнейджърите, които не правят нищо, и тези, които пишат частни дневници. Сред блогърите бяха отбелязани подобрения в самочувствието, социална тревожност и емоционален стрес.
Най-много се подобриха блогърите, които бяха инструктирани да пишат конкретно за своите трудности и чиито блогове бяха отворени за коментари. Всички тези резултати бяха последователни при двумесечното проследяване.
Въпреки че проучването е изкривено с превес на женските тийнейджъри, авторите анализират резултатите поотделно по пол и установяват, че момчетата и момичетата реагират по подобен начин на интервенциите и няма големи разлики. Независимо от това, бъдещите изследователски усилия ще се опитат да контролират пола.
Източник: Американска психологическа асоциация
.jpg)
