Чувствам се депресиран и капризен

От Сърбия: Аз съм 23-годишна мъжка дева с много депресия и скръб в себе си. Никога не съм правил секс и всъщност никога не съм имал истинска връзка. Винаги се чувствах като момичетата, които ме харесваха, не са достатъчно добри за мен, но тези, които харесвах, никога не ми даваха шанс. Освен това понякога не бях сигурен дали го харесвам или не ми харесва момичето.

Но поведението ми не е свързано само с това, аз също не мога да плувам, което ми се струва доста депресиращо, особено през лятото. По време на работа, в училище съм един от най-добрите, които винаги съм имал тенденция да бъда интелектуален, през цялото време направо с „А“, първо, защото родителите ми го искаха и сега не знам защо. Често се чувствам празен и прекарвам много време сам, в интернет, четейки всякакви неща, от които всъщност нямам нужда. Имам приятели, но никога не съм говорил за това с никого.

Наскоро установих, че дори не мога да се чувствам спокойна или концентрирана върху едно нещо. Като, трябва да чета нещо или да уча нещо или нещо подобно.

Какво трябва да направя, за да променя състоянието си?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Първо се отпуснете. Голяма част от това, за което говорите, е напълно нормално. Въпреки това, което може да видите в медиите, много хора не намират някого, когото да обичат, докато навършат 20 години или дори по-възрастни. Не всеки прави секс. Не всеки може да плува. Също така не е необичайно младите хора на възраст между 17 и 25 години да започнат да разпитват какво искат родителите им за тях. Това е част от намирането на собствената ви идентичност. Понякога хората вървят в съвсем друга посока, отколкото са искали родителите им. Понякога в крайна сметка избират това, което родителите им са искали, но сега това е и техният собствен избор.

Насърчавам ви да говорите с приятелите си за някои от това. Често връстниците могат да успокоят човек, че да, те преминават през някаква версия на едно и също нещо. Вместо да се разсейвате с безсмислено четене и да сте в Интернет, мисля, че трябва да експериментирате с различни дейности, за да видите какво харесвате. Присъединете се към екип, клуб, кауза или група за изкуства. Няма да разберете какво правите и не искате да правите, освен ако не опитате някои неща. Ако неспособността да плува ви притеснява, вземете няколко урока. Можеш да се научиш. Повечето хора го правят.

Антидотът на вашето състояние е да се активирате. Нищо няма да падне от небето, за да го промени. Ти трябва да. Така че, моля, излезте от стаята си и влезте в света. Изпробвайте някои неща. Говори с хора. Дайте си шанс да разберете кой сте всъщност.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари