Как да развиете своето „Творчество в отношенията“
Бъдете креативни в начина, по който подхождате към отношенията си.
Когато повечето от нас мислят за творчество, ние мислим за някакви артистични начинания, които могат да включват произведения на изкуството, музика, представления или дори мода и дизайн. Малко от нас мислят за творчеството като основно и критично умение за взаимоотношения. Въпреки това, в годините ми на опит да работя с хора в изграждането на по-здравословни взаимоотношения със себе си, другите и с дух, креативността постоянно се издига на върха.
Повечето от нас имат навика да бъдат реакционни, когато нещата се случват, и ние виждаме нещата по определен начин, без да поставяме под въпрос дали нашите убеждения са точни. Тогава нашите действия се подтикват от тези - често неверни - убеждения. Айнщайн каза: „Не можете да решавате проблеми със същия начин на мислене, който ги е създал.“ Следователно, ако искаме да разрешим проблеми, трябва да използваме различно мислене и различен начин на виждане на нещата.
Когато сме в състояние да използваме креативността в нашите взаимоотношения, вместо да се опитваме да манипулираме други хора да се променят, ние като създател виждаме множество възможности, които можем да използваме, за да решим един и същ проблем. Отколкото Моят начин или твоят начин, творческият ум предлага трета, четвърта или пета възможност.
Преподавам концепция, която наричам уравнението EROS, което означава Събитие + Отговор = Резултат и решения. Когато сме не мислейки креативно или отговорно, ние смятаме, че Събития = Резултати и решения, с пренебрегване на отговора. Смятаме, че ако успеем да променим външните събития (или всички останали), това ще доведе до решение. Когато обаче се възползваме от креативността си, осъзнаваме, че точно както цветовете на палитрата, събитията и хората са това, което са. Истинската ни сила идва от това как смесваме цветовете и как сме отговори към тези събития или хора. Нашата креативност ни позволява различно мислене, с което да изследваме различни отговори, които водят до различни резултати и в крайна сметка решенията.
И така, как развивате креативността на връзката си? Като практика можете да започнете, като разгледате всяка ситуация в миналото, която не е завършила така, както сте искали. Определете какво е първоначалното събитие и забележете на какво сте избрали да вярвате (вашето мислене) и как реагирате по това време. Какъв беше резултатът, който доведе до това? Проучете креативните възможности, които вместо това може да сте използвали като отговори, и използвайте въображението си, за да прецените какъв би бил вероятният резултат. Избройте възможно най-много отговори и забележете кои отговори биха могли да доведат до резултати, близки до желаното от вас решение, и кои не.
Докато сте в това, вижте в какво сте избрали да повярвате (той не ме обича, тя не смята, че съм достатъчно добра, винаги ще съм сама и т.н.) и практикувайте, като се има предвид, че тези мисли са хипотези вместо истини. Тогава си представете колкото се може повече други възможни хипотези, които можете за същата ситуация. Дори само упражняването на креативност във вашата система от вярвания ще ви позволи да осъзнаете, че само защото вярвате в нещо, не означава, че е истина. Това признание ще ви освободи да промените нагласата си и промяната на нагласата ви е наложителна за решаването на вашите проблеми.
След като го хванете, той започва да се забавлява, тъй като ще започнете да виждате как като създател сте доста мощен. Тогава в настоящите си ситуации, вместо да реагирате, както преди, поемете дълбоко въздух и преосмислете творчески възможностите си за отговор. Ако картината на връзката ви не изглежда така, както искате, направете някои промени; добавете прилив на любов, капка състрадание, докосване на отговорност, вихрушка на прошка и превърнете връзката си в шедьовър.
Тази публикация е предоставена от духовността и здравето.
