Хомосексуално обсесивно компулсивно разстройство или отричане?

На 23 години съм и съм жена. Никога не съм била в романтична, сексуална връзка с който и да е мъж (въпреки че съм целувала много и наистина съм се радвала). През целия си живот знаех, че съм емоционално и физически привлечен от мъжете. Знам, че винаги съм искала да се омъжа за мъж. Никога не съм имал, нито съм смазващ момиче. Винаги съм искал да съм в емоционална интимна връзка с мъж. Въпреки това се чувствам възбуден, когато гледам как две жени правят секс, което ме плаши и обърква. През последната седмица имам тази крещяща мисъл в главата си, че съм гей и не мога да се отърва от нея, колкото и да се опитвам. Въпреки това мисълта за романтична привързаност и връзка с жена ме отблъсква и ме разболява. Изпитвам изключителна тревожност и това сериозно е променило режима ми на спане и хранене. Цяла нощ съм буден, чудейки се дали съм гей, както и да се чудя дали някога ще имам някаква романтична привързаност с мъж. Веднага щом се опитам да се убедя, че съм прав, изпадам в паника и се чувствам сякаш лъжа себе си и си казвам, че съм дълбоко в отричане. Всеки път, когато изляза, ме е страх, че ще видя момиче и ще се влюбя в нея и ще загубя целия си интерес към мъжете, което ме плаши още повече. Попаднах на информация за HOCD и веднага се идентифицирах с всички емоционални и физически преживявания, които други хора преживяха, което ме накара да се почувствам малко по-спокойна. Но сега започнах да се убеждавам, че това, с което се идентифицирах, когато прочетох HOCD, беше лъжа и че дълбоко в себе си съм близък гей (въпреки че знам, че това не е вярно). Говорих с майка си и няколко мои приятели за това как се чувствам, което ми помага да се чувствам по-малко стресиран, но пет минути по-късно до един час се убеждавам, че всичко, което съм казал, е лъжа и съм дълбоко в отричане, което прави мен по-депресиран. Не знам какво чувствам и това ме плаши. Чувствам, че съм загубил самоличността си. Чудех се дали има някакви техники, които мога да използвам, за да се чувствам спокойна и да мисля рационално. Бих искал да посетя терапевт, но имам твърде много други разходи в живота си, така че не мога да си го позволя. Моля, помогни ми. Искам да се чувствам така, както преди, което беше развълнувано от перспективата да се срещна с мъж и да се влюби напълно в тях, а не депресирано и отблъснато от мисълта да се влюбя в жена. (възраст 23, Южна Африка)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Благодарим ви, че пишете с въпроса си за това, което някои наричат ​​хомосексуално обсесивно-компулсивно разстройство (HOCD). Тревожните разстройства може да изглеждат от нищото и могат да бъдат доста объркващи, когато фокусът на вашата тревожност няма рационален смисъл за вас, като някой, който има фобия от животно, което никога не е виждал или срещал. Колкото и тежки да са тревожните разстройства, те са много лечими.

Фактът, че никога не сте изпитвали романтични или сексуални чувства към хора от един и същи пол и никога не сте се чудили дали може да сте хомосексуални, предполага, че тук става дума по-скоро за фобиен страх, отколкото за вашата сексуална ориентация. Също така фактът, че мислите са се появили внезапно и са натрапчиви по природа, им дава по-голяма подкрепа, свързани с безпокойството.

Доколкото е възможно, оставете страховете си относно вашата сексуалност настрана и се върнете към акта просто да живеете живота си. Точната връзка за вас ще се представи след време. Тази задача би била по-лесна и / или по-бърза с помощта на терапевт, но може да успеете да намерите известно облекчение сами. Бих предложил да се направят някои изследвания върху техниката на „спиране на мисълта“ и просто общи когнитивни интервенции за обсесивната част на ОКР. Ако не можете да си позволите терапия в момента, закупуването на добре прегледана книга или работна книга, написана от човек, може да е достатъчно. Въпреки това, консултацията с терапевт или психиатър дори за няколко сесии може да е достатъчна, за да ви помогне да се върнете на правия път.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове