Мисля, че имам способността да убивам

Напоследък много мисля за морала си, откакто гледах Death Note. Не мога да не помисля какво бих направил, ако някой падне от небето; бих ли го използвал или не? От месеци подлагам на съмнение морала си. Винаги съм казвал, че никой не трябва да получава смъртно наказание, но откривам, че често се връщам към това, без да осъзнавам. Наскоро гледах Декстър (не мислете, че романтизирам живота му или нещо подобно) и не мога да не мисля, че ако успея да се измъкна, ако лош човек е прикован в безпомощно състояние на маса пред мен, че ще го убия. Освен това отдавна мисля, че развивам леки садистични тенденции. Никога не съм изпитвал желание да нараня някого в реалния живот, но обичам да виждам как героите страдат в съответните им вселени. Замислях се как се случи това и ме накара да се замисля преди 3-4 години, когато излезе видеото за обезглавяването на ИДИЛ. Страхувах се да го гледам, защото беше истински, но исках да видя как изглежда смъртта. В крайна сметка не го гледах, но гледах видеото във Facebook на разстреляния бездомник. Описанието в уебсайта предупреждава да не гледате, като казва нещо в духа на „това ще съсипе целия ви ден“, но след като го гледах, просто бях разочарован от това колко антиклиматично беше. Знам, че един човек е починал, но дори сега просто не мога да се накарам да се грижа или да съжалявам за него или семейството му, въпреки че знам, че трябва.

Притеснявам се за психичното си здраве поради това. Мисля, че разбирам морала, но тогава му противореча и без значение какво правя, мога сериозно да си представя, че убивам лош човек, ако просто са били вързани на маса и мога да се измъкна. Изпитвам угризения, така че знам, че не съм социопат, но когато си представям как удрям дете с кола или гледам как някой умира пред мен, изобщо не мога да си представя, че се паникьосвам. Преживях тъмно време преди няколко години и дори обмислях да убия майка си и сестра си, само за да разбера какво е усещането. Вече не знам какво мисля. Моля помогнете.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Мислили сте за смъртта и морала. Представяте си как бихте се почувствали, ако се състоят определени събития, но истината е, че не знаете как бихте реагирали. Въображението и реалността не са едно и също. Вероятно бихте реагирали съвсем различно на личното свидетелство на стрелбата по бездомник, отколкото когато го гледате на екрана на компютъра, в уюта на собствения си дом.

В реалния живот вие сте физически там, потопени в ситуацията. Може да се наложи да действате. В последното е подобно на гледането на филм, в който нямате роля и нямате връзка и по този начин не се изисква действие от вас. Това вероятно е причината да можете също толкова лесно да гледате Декстър, както и видеоклип на застрелян бездомник. Погледнато през екрани, изглежда няма съществена разлика.

Като култура сме десенсибилизирани към смърт и насилие. Филмите, телевизионните предавания, видеоигрите и Интернет са изпълнени със зловещо насилие. Много хора наистина гледаха видеото за обезглавяване на ИДИЛ, което споменахте. Без Интернет много малко хора биха гледали това видео. Тези клипове и други подобни харесват само на един клик разстояние.

Хората са десенсибилизирани да виждат насилие в медиите. Вече не произвежда същите видове емоционални реакции, каквито някога е правил. Тази десенсибилизация може да повлияе отрицателно на начина, по който се отнасяме един към друг. Проучванията показват връзка между гледането на насилствени медии и актовете на физическа агресия. Някои изследвания показват, че хората, които редовно гледат медии с насилие, са по-склонни да бъдат физически насилствени.

Има стара поговорка „ти си това, което ядеш.“ Това означава, че ако се храните добре, тялото ви е здраво и ако се храните зле, тялото ви е нездравословно. Същото може да се отнася и за медийната консумация. Може би вие сте това, което гледате. Медиите, които консумирате, могат да вземат психологическа жертва. Може да наблюдавате прекомерни количества насилие. В някои изследователски проучвания прекалената насилствена медия се определя като повече от два часа на ден. Трябва да ограничите насилственото съдържание, което гледате, особено в контекста на мисли за убийството на майка си и сестра си.

В идеалния случай трябва да спрете да гледате цялото насилствено съдържание. Най-малко трябва да балансирате насилственото съдържание с ненасилствено и приповдигнато съдържание. Може би се опитайте да гледате поредицата Netflix „Дневниците на добротата“. Друг положителен източник на материали може да бъде намерен в YouTube канала „Омелето“. Тези програми и видеоклипове са много различни от Dexter.

И накрая, може да помислите за консултация с терапевт, за да проучите какво ви привлича в насилствените медии. Тези и други въпроси могат да бъдат ефективно адресирани в консултиране. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл