Искате да убивате хора през нощта

Напоследък открих, че искам да убивам хора през нощта. Не се чувствам така през деня, но щом слънцето залезе, разбира се, получавам желание да убия някого. Не чувствам, че трябва да се самоубия, въпреки че вече съм имал мисли за самоубийство. Започвам да измислям начини за убиване на хора и да планирам подобни неща в детайли. Също така започнах да чета криминални романи и книги, свързани със смъртта. Казах на моята приятелка за това и тя препоръча да намеря помощ. Страх ме е да мисля, че съм само на 13 и имам такива видове тъмни мисли. Не съм сигурен какво да направя по този въпрос, но ако можете да помогнете, това би било чудесно. Благодаря.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Мислите за убийство и самоубийство са две страни на една и съща монета - и двете произтичащи от дълбоко емоционално страдание и неспособност да се справим с тази емоционална болка. Те означават нещастие, някой, който се чувства така, сякаш животът им не върви добре.

Избягвайте да четете криминални романи или книги, които се занимават със смъртта. Угаждането на болезнените ви интереси засилва вашето негативно състояние на ума. Това е подобно на добавяне на масло в огън. Четенето не е лек за проблеми с психичното здраве, но ако ще четете, изберете материали, които ще подобрят душевното ви състояние. Прочетете за добротата, любовта и търпението, такива неща. Те са здрави и позитивни.

Препоръката на вашия приятел за търсене на помощ беше добра. Трябва да помолите родителите си да ви заведат при специалист по психично здраве. Специалист по психично здраве ще разговаря с вас какво не е наред и ще ви научи как да се справите с тези пориви. Терапията ще превърне вашите нездравословни пориви в здравословни пориви. Можете да се научите да се справяте с емоционалната си болка по начин, който е продуктивен и изгоден.

Важно е да се признае, че много хора, особено тийнейджърите, са се чувствали така, както сега, но с помощта животът им се подобрява. Специалистите по психично здраве искат да ви помогнат. Всичко, което трябва да направите, е да попитате. Не се колебайте да се обадите на 911 или да отидете в спешното отделение, ако смятате, че може да навредите на себе си или на някой друг. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл