Подобрете връзката си с тези 6 езикови ощипвания

Всичко е свързано с комуникацията.

Той е луд. Ти си луд. И двамата сте в защита и по някакъв начин спорът вече не е за първоначалното несъгласие. Сега е битка кой ще бъде прав и кой греши. (В разгара на момента често казваме неща, за да подтикнем разговора по наш начин, дори ако това не е вярно на 100 процента.)

Малките варианти на нашия език правят ГОЛЯМА разлика при общуването с вашия партньор.

Опитайте да промените няколко лоши езикови навика, за да можете да се придържате към въпроса и да разрешите първоначалното несъгласие. Ето шест малки промени, които ще направят голяма разлика в отношенията ви в дългосрочен план:

Ключ №1 за ефективна комуникация

1. Не използвайте думите „Винаги“ и „Никога“.

• "Вие винаги оставете дрехите си на пода. "
• "Ти си винаги отрицателно с децата. "
• „Вие сте никога вкъщи, за да помогне на децата да си легнат. "

„Винаги“ и „никога“ поставете партньора си на автоматична защита. Защо? Защото абсолютно не може да е истина.

Там ще никога да бъде време, когато „винаги“ работи, защото винаги има изключение от правилото. (Същото важи и за „никога“.) Той не винаги може да остави дрехите си на пода - поне веднъж го сложи в кошницата.

Други възможности: често, много време, Рядко, или много малко. Но ако кажете „винаги“, току-що сте добавили допълнителна битка.

2. Направете го за ВАС.

Няма да изказвате становището си, като сочите пръсти. Вместо това обърнете нещата и го направете за това, от което се нуждаете, а не за това, което той прави (или не).

• „Аз съм човек, който трябва да се сгуши.“ (Вместо „Никога вече не се гушите.“)
• „Трябва да си лягам всяка вечер, за да се чувствам в безопасност и не мога да го направя, ако се притеснявам някой да нахлуе.“ (Вместо „Никога не затваряте вратата на гаража, преди да си легнете, и това ме побърква.“)

3. Не вдигайте всичко в разгара на момента.

Лесно е да държите нещата вътре, за да избегнете сбиване, но поради вроденото ни желание да бъдем прави през цялото време, тези неща обикновено излизат по време на сбиване по-късно. Ако вие и вашият партньор сте в разгара на момента, изхвърлянето на още три неща, които притесняваха през изминалия месец, само ще направи тази борба по-трудна за преодоляване.

Използвайте своите твърдения „Аз“ и вашият партньор ще бъде много по-отворен за решаване на малките неща, когато и двамата се успокоите.

4. Често си правите комплименти.

Изследванията показват, че за да може някой да се представи най-добре в работната сила, той се нуждае от шест положителни коментара, за да отмени един отрицателен коментар. Нуждаете се от още по-голямо положително / отрицателно съотношение във връзката, защото сте вдвоени повече

Всеки път, когато кажете на мъжа си, че е горещ, че имате късмет да го имате или че оценявате, че е толкова удобен в къщата, той го кара да се чувства необходим и желан. Така че, когато неизбежно се стигне до бой, той ще почувства, че връзката ви е стабилна, което поддържа фокуса му върху задоволяването на вашите нужди (вместо факта, че изглеждате нещастни и искате да промените всичко около него).

5. Наблюдавайте тона си, нивото на гласа и проклятието.

Нищо не изтласква бой извън контрол, освен взривни викове, псувни и гаден тон.

Може да не успеете да промените партньора си, но можете да контролирате своя. Ако половината от битката е под контрол (както във вас), половината от битката е под контрол.

Емоциите са склонни да вземат връх през тези времена, но ако останете под контрол, можете да мислите логично. Още повече, ще останете почтителен. Показването на уважение един към друг, особено по време на спорове, е от съществено значение за щастливата връзка.

6. Избягвайте обидни коментари - те не ви водят никъде.

Шест месеца след сбиване двойките често забравят за какво се е сблъскала. Това, което обаче никой от вас няма да забрави, са острите удари, които дехуманизират или карат другия да се чувства неспособен или безценен. Обидните коментари задържат и изграждат недоволство във връзката. НЕ ПРИканвайте това във връзката си!

Да се ​​научиш да пренастройваш как вие и вашият партньор говорите помежду си не е лесно, особено ако има модел, който трябва да бъде нарушен. Както при всичко, съсредоточете се върху промяната на едно нещо в даден момент. (Овладейте това умение, преди да поемете следващото.)

След като станете езиков майстор, ще установите, че аргументите ви са по-кратки и по-хубави. Освен това дискусиите ще бъдат по-скоро за любовта и общуването, отколкото за спечелването на войната.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: 6 езикови ощипвания, които ще подобрят връзката ви (Благодарете ни по-късно).