Твърде много възможности за избор: Проблеми с търсенето на необикновен живот

Подобно на много деца, израснали през 70-те и 80-те години, аз имах късмета да имам родители, които са в състояние да осигурят всички съвременни луксозни условия, които едно дете може да пожелае. Винаги съм била хранена, облечена и обичана. Никога не съм живял без дом, цветен телевизор, кола и добро образование. Не че всичко беше страхотно, но като цяло никога не съм се борил.

Израствайки в този лесен (иш) свят, родителите ми винаги ми казваха, че мога да правя всичко с живота си, да бъда каквото искам и да правя това, което ме прави щастлива. Като цяло те имаха предвид добре и като цяло вярваха на това, което ми казваха, докато това, което исках да направя, беше диаметрално противоположно на това, което смятаха за най-добро за мен ... но това е за друг ден.

Вярвах, че съм специален и че светът трябва да се отнася към мен като такъв. Ако исках да направя нещо, което ме интересува, пътят трябва да се отвори пред мен и да мога да вляза във всяка работа, която искам. О, как мога да се смея над себе си сега!

За съжаление, този тип ирационално мислене изглежда още по-разпространен в днешното поколение.

Това е една от основните причини, поради които все повече млади хора изпадат в депресия: Те имат дори повече възможности за избор от мен. Мнозина ще бъдат накарани да вярват, че имат безплатен пропуск за необикновен живот - но повече не означава непременно по-добре.

Например, сядали ли сте някога в ресторант, където са ви подавали меню с дължина около 10 страници? Мразя това. Седя там и гледам всички тези избори и не знам какво искам, защото Cowboy Burger изглежда добре, но ако имам това, не мога да имам Mahi-Mahi Tacos или спагетите и пикантните кюфтета, които и двете изглеждат страхотно . Проблемът продължава и продължава, докато не съм принуден да взема решение, но дори и тогава съм толкова леко разочарован, защото съм сигурен, че един от другите избори би бил още по-удивителен.

Доказано е, че твърде големият избор може да бъде демотивиращ за хората и хората обикновено са по-доволни от решението си, когато имат по-малко възможности за избор, отколкото повече (Iyengar & Lepper, 2000).

И така, защо все още купуваме идеята, че по-добрият избор е по-добър? Наличието на хиляда телевизионни канала ни дава това, което искаме. Интернет ни дава почти безкраен избор и това е по-добре за нас. Университетите предлагат стотици курсове, което е страхотно, нали? И все пак, изглежда не е така. Колко телевизионни канала наистина гледате? Колко уебсайта всъщност използвате? Колко курса можете да вземете?

Мисля, че това е проблемът, пред който са изправени много хора днес. Ако съобщението, което ни е дадено, е, че можете да правите всичко, да бъдете каквото и да е и да живеете необикновен живот, тогава ще има много разочаровани, изгубени и в крайна сметка депресирани хора, защото твърде много избор е нож с две остриета.

Винаги ще аплодирам някой, който иска да превъзхожда нещо, но за повечето от нас превъзходството в нещо отнема време и работа. Така че, ако някой смята, че е специален и трябва да има необикновен живот, е, когато нещата станат трудни, те често не са готови да го изчакат и да решат проблемите.

Мисленето им може да се основава на ирационални мисли, като например как не би трябвало да страдат от разочарование или да се борят изобщо, или трябва да са достигнали някакъв връх в кариерата досега.

Отказът и прескачането от една работа или връзка с друга може да стане лесно и привично. Ако някой не е свикнал да бъде разочарован от живота и не е свикнал да полага време и усилия преди да пожъне награди, той никога няма да намери „нещото“, което ще доведе до необикновения им живот.

От друга страна, хората стават парализирани, като не знаят кой избор да направят - например при проблема с менюто. Ако идеята ви да живеете необикновен живот означава да имате много пари и всичко, което е свързано с това, каква кариера избирате: адвокат, лекар, финансов гуру? Всички изглеждат като добър избор. Но когато прецените колко време и усилия отиват в ранните етапи на тези кариери, може би е по-лесно да станете учен, интернет милиардер или известен актьор ... не чакайте ... може би топ готвач, телевизионен водещ или професор. Твърде много възможности за избор водят до нерешителност и до вас да застанете на кръстопът, докато животът продължава.

Ако искате да живеете необикновен живот, първо трябва да осъзнаете и да го прегърнете целият живот е необикновен. Пътуването ви може да отнеме много повече време и усилия, ако искате повече. Ще има възходи и падения, добри и лоши времена във всички области на живота. Управлявайте очакванията си и бъдете реалисти. Ако нещо си струва да имате, струва си да отделите време и работа, било то вашата кариера, приятелства или любов.

Справка

Iyengar, S. S., & Lepper, M. R. (2000). Когато изборът е демотивиращ: Може ли да се желае твърде много добро нещо ?.Вестник за личността и социалната психология79(6), 995-1006.

!-- GDPR -->