Преминавам ли през фаза или какво?

От САЩ: Този въпрос вероятно се опитвам да привлече вниманието. Или просто 12-годишно дете, което прекалено реагира. И всичко това вероятно няма да има никакъв смисъл, но наистина вече не знам какво да мисля.

Така още през март забелязах, че понякога не мога да вдишам дълбоко и би било така за 20-30 минути. Притеснен, консултирах се с google и видях, че това може да е свързано с безпокойство. Пренебрегнах го. Тогава понякога, когато бях вкъщи, наистина ми се завиваше свят, краката ми отслабваха и губех равновесие. Беше малко страшно, затова го погледнах и установих, че може да се свърже и с безпокойство. Този вид ме изплаши, затова направих онлайн скрининг тест и той каза, че имам умерена тревожност. (Нямам представа колко точни са тези скринингови тестове) След това станах параноик с възможността да изпитвам безпокойство, също малко уплашен. Започнах да правя куп скринингови тестове, за да получавам един и същ отговор всеки път. Освен това много се обърках дали по някакъв начин подсъзнателно преувеличавам отговорите си или всъщност казвам истината с отговорите си. След това започнах да подозирам, че вместо това мога да имам други видове разстройства като биполярно, окд и депресия. (И не, не съм тормозен и имам много приятели) Всичко това продължи, докато училището не приключи.

Когато училището приключи, започнах да стоя по цял ден на компютъра, да стоя до късно и т.н. Но около средата на юли започнах да се отегчавам наистина от това, което правя и понякога, когато наистина не можех да намеря нищо, което исках да направя, щях да наистина се уморете и в крайна сметка подремнете. Когато август започна, започнах да се притеснявам отново да имам разстройство (този път депресия), защото бях започнал да мисля за някои наистина лоши и негативни неща. Семейството ми се притесни малко, че бих могъл да имам агорафобия, тъй като оставам вътре почти през цялото време. Опитах се да кажа някои неща на баща си, но винаги, когато се опитвам да говоря за себе си, винаги накрая говоря много бързо и той просто не може да ме справи.

Сега нямам представа какво не ми е наред. Просто преминавам през нормална фаза? Търся ли внимание? Това всъщност нещо сериозно ли е? Трябва ли изобщо да се притеснявам да искам отговори, ако това е просто нещо глупаво? Аз някой просто се опитвам да си поставя диагноза? Наистина е разочароващо. Вероятно всичко това звучи така, сякаш просто съм прекалено драматичен, което наистина мразя, когато други хора го правят, така че много съжалявам, ако съм досаден.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

За някой, който е само на 12 години, сте направили много изследвания и много мисли. Това ми казва, че сте умна и чувствителна млада жена. Понякога обаче малкото знания е нещо опасно. Скрининговите тестове не са предназначени да бъдат убедителни. Те само дават на човека някаква насока.

Във вашия случай първата посока, към която бих ви насочил, е вашият лекар. Не знам дали проблемът ви с дишането е тревожност, алергия или нещо друго изцяло. Винаги започваме да се уверяваме, че няма медицинско обяснение, преди да преминем към психично здраве. Ако все още имате периоди, в които е трудно да се вдиша, моля, уговорете среща с Вашия лекар и я накарайте да изслуша белите Ви дробове. Със сигурност се надявам, че няма нищо лошо, но е разумно да проверите.

От друга страна, мисълта за възможността за безпокойство ви караше да се тревожите. Така че може да сте създали симптомите, които са ви притеснявали. Случва се.

След това - за да добавите към проблемите, развихте разстройство на съня (да стоите твърде късно и да дремете през деня) и ви беше скучно, скучно, скучно. Как става така, че някой толкова ярък като теб не е намерил нещо да прави това лято? Прекарването на по-голямата част от деня и нощта на компютър е загуба на времето и живота ви.

Да, знам. Трудно е да се намери работа на твоята възраст. Но можеше да свършиш някаква доброволческа работа. Наличието на известен трудов опит би ви помогнало да се позиционирате, за да получите платена работа след няколко години. Колкото повече опит имат хората, толкова по-голяма е вероятността те да бъдат наети.

Децата на вашата възраст често доброволно участват в лагери, в центрове за отдих, в домове за възрастни хора и болници или в приюти за животни - само за начало. Или можеше да отидеш на лагер. (Ако парите бяха проблем, повечето лагери имат стипендии). Има лагери за всеки интерес, за който се сетите. Можеше да развиеш този свой мозък и да използваш лятото, за да станеш по-експертен в нещо, което те интересува. Вие също бихте имали възможността да се срещнете с други хора, които споделят вашите интереси.

Стореното сторено. Лятото свърши и започва нова учебна година. Посетете Вашия лекар, за да проверите нещата. Слез от този компютър. Поставете се на разумен график за сън. Полагайте добри усилия в обучението си. И, моля, намерете клуб или организация или спорт, които да ангажират ума и вниманието ви. Имате твърде добър ум, за да го губите.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари