ПРОБЛЕМИ С БЕЗПОКОЙСТВОТО

Проблеми с безпокойството

Здравейте, аз съм на 21 години с диагноза добавяне, малолетни Tourette, и тревожност и депресия, и евентуално, те са казали. Излязох от гимназията от няколко години и прескачах работа по работа, завърших първата си година в чиракуване за дърводелство и работих 6 месеца и сега презирам работата си и напускам. Не мога да държа работа. Напоследък се притеснявам, че имам нещо по-лошо с мен от горепосочените проблеми. Приемам pristiq за моята депресия / тревожност и това доста помогна на депресията ми и мога да изляза и да общувам повече. Умът ми непрекъснато се надпреварва и винаги обсебвам ежедневните неща. Ако имам разговор с някой, който мисля, че не е преминал добре, мога да го обсебвам дни или дори месеци. Особено ме е страх да се кача и да говоря с момичета; Почти си мисля, че може да е фобия. Ако това е възможно, ако има момиче, от което се интересувам и искам да говоря и дори мисля да се кача и да говоря с нея, сърцето ми ще започне да бие изключително. Така че основно съм избягвал тази ситуация през целия си живот, поради винаги обсебеност от разговорите, изключителен страх да не бъда отхвърлен и какво биха си помислили хората за мен, ако ме отхвърлят. Страхувам се, че ще настъпи неловко мълчание и ще изглеждам неловко. Нямам самочувствие и мисля, че съм доста безполезен / глупав. Аз съм в много добра физическа форма и спортувам поне 4 пъти седмично. Изключително чувствителен съм към това, което хората казват за мен. Потърсих разстройства и не се опитвам да се самодиагностицирам, но просто искам някакво успокоение, мислех, че има някакво разстройство на личността или нещо като фобия ... Бих искал професионално мнение, моля. Благодаря ви много за отделеното време.

Благодаря ви за внимателния въпрос. Звучи ми, че първото нещо е лекарството да бъде оценено в светлината на симптомите, за които съобщавате. Повторната оценка би била важна, когато търсите други мерки за помощ.

Тъй като социалната тревожност изглежда е част от това и е имало трудности и преодоляване на предизвикателствата и работата, силно препоръчвам групова терапия.

Груповата терапия може да ви помогне да намерите техники за справяне, докато всъщност изпитвате част от дискомфорта. Групата е наречена „безопасното извънредно положение“, защото ви осигурява безопасно място, за да донесе дискомфорта, като същевременно намира нови инструменти за справяне с него.

Ето списък с висококвалифицирани хора, които може да са в състояние да помогнат. Тя е организирана по региони, така че трябва да можете да намерите някой наблизо.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @