Уморен от обида

Здравей Исках да задам въпрос за това как да се справя със ситуация, която изглежда продължава или поне изглежда, че е (възможно е и аз да съм параноик). Напоследък чувам как хора [непознати] около мен обиждат външния ми вид, по-специално образа на тялото ми. Не съм нездравословен, но не съм и в добра форма. Много пъти изглежда, че хората ме наричат ​​грозно зад гърба ми или дори ми крещят отсреща, наричайки ме така. Опитвам се да не позволя това да стигне до мен, но това става толкова често, че ме поставя в „синьо“ почти депресивно настроение и не знам какво да правя. Трябва да започна да се чувствам безнадеждно и рутината ми изчезва. Знам, че трябва да се обичам и по някакъв начин го обичам, но мога да остана силен само толкова дълго, преди всичко, което чувам в собствената си глава, да е това. Не разбирам защо хората трябва да бъдат толкова жестоки, особено на моята възраст. Можете ли да ми дадете съвет как да се изкопая от тази коловоза? Много бих го оценил. (на 21 години, от САЩ)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Благодаря, че пишете с този интересен въпрос. Начинът, по който трябва да отговорите, зависи от това дали тези коментари, които чувате, са реални или измислени. Въпреки че със сигурност има груби хора по света, намирам за необичайно, че чувате тези коментари толкова често, колкото описвате, и те винаги са свързани с изображението на тялото ви. Бих ви предложил да направите тест, като накарате някой, на когото имате доверие, като близък приятел или член на семейството, да ходи с вас възможно най-често и да види дали и той ще чуе коментарите.

Слуховите халюцинации могат да бъдат свързани с различни неща и диагнози, както медицински, така и психологически. Мисля, че би било добра идея да се планира както физическа, така и психиатрична оценка. Не забравяйте да бъдете напълно честни за себе си, като скорошни промени в лекарствата, употреба на наркотици и алкохол, проблеми със съня и прием на храна, така че те да ви помогнат да определите проблема. Надявам се това скоро да се разреши за вас.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове